跨栏人员的最佳身高没有一个固定的标准，因为每个人的身体构造和技术特点都不同。然而，一般来说，个子高的话可以带来更长的步幅和更大的跨栏能力。

个子矮能跨栏吗

可以的。

个子矮的人参加跨栏比赛需要用增加栏间跑步数去完成跨栏比赛，就是把一般运动员栏间跑三步改为五步，同时把起跑到第一栏的步数增加到11步或13步，这样个子矮的人就可以参加跨栏比赛了。

因为个子矮的人他的步长小于正常的运动员都步长，所以无法正常用三步跑完成栏间跑，只能增加栏间跑的步数。

跨栏对身高有要求吗

跨栏对身高没有具体要求。

但为了能获得最好的成绩，男子身高需要在180-188厘米之间，女子身高在172-178厘米之间。为什么会是这个之间呢？是因为这个高度，在跨栏的时候身体反应不仅灵活，而且在空中停顿的时间也是非常短的。

身高182适合跨栏吗

适合。

男子110米栏比赛中，共需要跨过10个栏架，节奏跨栏技术非常重要，对运动员身高也有一定要求，身材太高，技术不好掌握，身高太矮，跨栏时就容易打栏，影响节奏，所以世界级跨栏高手身高都在180至190cm之间，例如刘翔为189㎝，梅里特186cm等。

所以身高182㎝比较适合跨栏项目。