冬季最受人喜欢的一项运动就是滑雪，看着雪白的场地，很多孩子都想跃跃欲试，这是一种极大的乐趣，即使是没有基础的人，也想去感受一下。

0基础学滑雪要多久

零基础学滑雪入门需要7天左右，熟练要30天左右，精通要看天赋。我们每个人的运动天赋不一样，所以学习滑雪的时间也是不一样的，凭借经验零基础要想学会滑雪达到入门级要在7天左右。

第一次滑雪一定要请教练吗

先要看你是准备体验一下还是作为爱好长期滑雪。

如果只是偶尔体验一下，那没必要，怎么快乐怎么来就好。或者雪场两小时教练带带就可以了。

想长期滑雪，非常建议找一个好教练正规系统学习。好处有几点：

1、正规系统

好的教练甚至有四大协会认证的教练，都是有最规范的动作和体系化的教学纲要的，而且每一个阶段的学习要领以及普遍性问题的相应纠正教学也是熟悉的。这样的学习可以在短时间里最高效地让身体掌握这门运动技术。

2、少摔跤

双板由于运动方向和人体一样，所以入门相对容易。单板的重心运动是横向的，掌握不好要领会摔得比较频繁，屁股，膝盖，手腕很容易受伤，青一块紫一块很正常。有教练带着，不会让自己是用摔跤的代价去无头苍蝇似的撞出动作要领，自然就能少摔跤少走弯路。

3、省钱

虽然好的教练课程通常不算便宜，但实际上相对自己摸索来讲是省钱的。教练课程一般3~5天就可以让零基础的人掌握单板换刃滑行。但自己摸索一般需要至少10个滑雪日才能有起色。这里面要耗费的雪票钱，交通费，住宿费。

滑雪注意事项

在滑雪之前，要检查自己的滑雪鞋和滑雪板链接是否牢靠，并且将滑雪杆的手环固定在手腕上。

在滑雪的过程中，感受滑雪的发力感觉和滑雪乐趣。

如果在滑雪的过程中摔倒，要及时将鞋和滑雪板进行分离，在滑雪道边上进行处理，以免发生碰撞事件。