跳舞能够锻炼一个人的气质，尤其是在孩子小的时候，这期间练舞能够起到事倍功半的效果，因为这个阶段，孩子身体的可塑性非常的强。

女儿童学什么舞蹈好

1、民族舞

民族舞是一种比较高雅的舞蹈，包括傣族舞蹈、维吾尔族舞蹈、蒙古族舞蹈，都有非常高雅的气氛；它可以舒展筋骨，强身健体，还可以熟悉各民族的传统文化，陶冶自己的情操，提高气质，非常适合女儿童学习。

2、拉丁舞

拉丁舞是国际上公认的一种社会舞蹈。拉丁舞主要是调节髋骨和身体肌肉骨骼的功能，所以对女儿童的柔韧性要求更高。如果儿童有幸学习拉丁舞，并且喜欢拉丁舞，可以更好的锻炼儿童的成长。可以改善儿童精神面貌，也是提高儿童沟通水平。它适合内向的女儿童学习，能更好的帮助女儿童建立一个开朗的性格。

3、芭蕾舞

芭蕾是一种气质高贵的舞蹈，芭蕾和拉丁舞对女儿童的基本身体素质要求都比较高；学习芭蕾可以提高女儿童的身体素质和精神面貌，帮助女儿童改掉驼背、勾背的坏习惯；也可以更好的帮助女儿童建立自信。

孩子学舞蹈的最佳年龄

1、孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2、5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

3、如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

女儿童学舞蹈的好处

1、以变得身材更好更有气质。经过学舞蹈站姿坐姿脚尖开绷直立，会纠正孩子的驼背、内八外八现象，让女孩子变得亭亭玉立而更有气质。所以，学舞蹈的女孩都是很有气质的女孩。

2、培养孩子不怕苦不怕累的良好品质的过程。舞蹈需要反复大量的练习，特别是需要从启蒙到大学都有很多基本功需要训练，需要孩子克服娇气、克服懒惰、克服懒散，坚持持续十几年如一日的练舞。所以，学舞蹈的这个过程也是培养孩子不怕苦不怕累的过程。所以，跳舞的女孩一般都比较能吃苦。

3、提高合作能力和集体荣益感。舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。