空竹是一种起源于我国古代的体育游戏，在民间颇受欢迎，空竹表演多出现在民俗表演中，空竹流传至今，出现了多种玩法，其中空竹立盘是空竹技巧中的一种基本功。

抖空竹的技巧和方法

1.正确掌握双轮空竹的正反方向：

在空竹的轮盘上有大大小小的发音孔，大孔（闷）发出低音，小孔（哨）发出高音，在快速旋转时会发出美妙动听的嗡嗡声，在启动空竹前应注意观察大孔的左右两个立边的薄厚程度不同，应将薄边一头放在右方，这样空竹向左转动起来，就会发出悦耳的声音。

2.三个技巧：在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领：

一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面；

二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上；三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。

3.掌握平衡方法：

空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡。

方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。

抖空竹时怎样控制好平衡

控制好平衡是抖空竹的基本功之一，以下是一些技巧：

1.站直身体：保持身体的直立姿势，重心均匀地分布在双脚上，不要压在一只脚上或者倾斜身体。

2.注视前方：保持视线平稳，注视着空竹的顶部或者前方的某个点，不要被周围的干扰分散注意力。

3.手握空竹：正确握紧空竹，并将手臂与肩膀保持平行，避免空竹因为手的过分换动而失去平衡。

4.练习脚法：脚法是抖空竹平衡的关键，练习稳定的脚步动作非常重要。可以尝试单脚踩，提高对于重心的控制能力。

5.保持节奏：根据空竹的旋转速度，保持身体的动作和空竹的节奏一致，提高平衡的稳定性。

6.反应快速：空竹失去平衡时，要有快速的反应能力，通过手部的微调或者脚部的补救动作来调整平衡。

7.持续练习：只有通过不断的练习才能提高平衡的控制能力，要耐心并持之以恒地进行练习。

初学抖空竹怎样才能转起来

抖空竹是一种需要技巧和练习才能掌握的技艺，如果想学会如何转起来，可以按照以下步骤进行：

1.选择一根适合的抖空竹，空的，没有虫蛀，并且经过处理以提高稳定性和控制性。

2.找一个平稳的地方，选择一个不会晃动的表面，比如地面或者桌子。

3.将抖空竹放在平稳的表面上，确保竹子不会晃动或扭曲。

4.握住抖空竹，用手指和手掌的力量转动它，同时要注意控制抖空竹的角度和速度。

5.当我们掌握了正确的技巧和控制，抖空竹就会开始转起来，而且可以越来越流畅和自如。

初学者在练习抖空竹时需要保持耐心和专注，并不断练习和调整技巧，才能逐渐掌握抖空竹的技巧。