花样游泳由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。练习花样游泳不仅对孩子的意志力是一个很好的考验，而且对孩子的集体观念和团队协作能力也有帮助。但是如果练习的时候姿势不正确，会对孩子是身体发育造成不好的影响。

从小练花样游泳的利弊

练花样游泳的好处

1、通过游泳能够很好的刺激孩子神经发育，尤其是身体末端的神经组织，不管是智力还是思维能力，都有很好的促进作用。

2、提升消化能力和免疫力，花样游泳是全身性的运动，能够对肠道器官造成刺激，提升个人的消化能力，让食物能够被吸收的更加充分，从而获得更多的营养让身体免疫力、体质等得到提升。

3、拥有求生技能，生活中随处都可以看到，而且孩子容易发生溺水，学会花样游泳就能够避免这个问题。

练花样游泳的弊端

1、游泳姿势不对或者是高强对的训练，就可能对孩子的身体发育、骨骼等造成影响和损伤。

2、诱发结膜炎、中耳炎等问题的出现，毕竟很多水池的水质不是很好。

孩子学花样游泳的最佳年龄

小孩子一般6岁左右开始学习花泳比较好。

1.因为花泳是一个集舞蹈、游泳为一体的综合性体育运动，尤其水下技术动作比较多，也有一定难度，孩子除了具备一定的游泳技术也要有一定的理解领悟能力，年龄太小会有一定的障碍。

2.学花泳前孩子需要一定的游泳基础所以在正式学习花泳前，需要预留6-10个月的时间全面学习蝶、仰、蛙、自，四式游泳，这样孩子实际上5岁就要开始正式接触游泳训练。

女孩子学花样游泳好吗

1、实际上花样游泳是非常健康的一项运动，对女性来说是很有好处的，特别是在夏季的时候，首先花样游泳是属于一项能够消暑的运动了，所以说对女性来说还是很有好处的。

同时我们在进行花样游泳的时候，由于我们全身的肌肉都是可以运动的，所以说还可以让我们血液循环更加的顺畅，这样对我们维持身体的健康，是有非常多帮助的。

2、女性坚持花样游泳，这样是能够对我们消耗体内过多的脂肪是有帮助，同时花样游泳是有保健、减肥的功效，这样对女性增强身体素质是有帮助的。

同时花样游泳还可以让我们心脏和肺部的功能得到极大增强，大家在花样游泳的时候，是会加重呼吸肌负担的，这时候会由于强大的水压，这时候会压迫我们的胸腔，这样对于增加花样游泳的肺活量。

3、花样游泳是可以保持好女性身材的，因为在进行花样游泳的时候，这时候水流中是有阻力的存在，这样可以起到阻碍人体在水中自由的进行游动，对于克服水流的阻力是有帮助的。

这时候对锻炼身体有好处，还可以消除我们身体的多余赘肉，所以可以帮助女性起到塑形美体的效果。

4、花样游泳还可以帮助女性抵御寒冷的能力，因为女性是容易产生怕冷的情况，这时候如果可以坚持花样游泳，那么对于改善体温的调节能力有好处，同时还可以帮助我们身体更好的去承受温度变化，从而起到抵御寒冷的效果。