垒球是一项正规的体育运动项目，它广泛流行语美国地区，垒球由棒球运动演变而来，它的特点是场地小、球体大、球速慢。垒球在发展的过程中，受到中小学生的广泛欢迎，尤其是美国的小学生，学习垒球的特别多。

小学生垒球怎么扔

1.垒球的握法和棒球不同，食指，中指，无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出。所有的手指都要扣在球线上。

2.以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大概位于右侧头顶上2~3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出（强烈建议可以在空余时手拿个毛巾甩），最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖这个位置。

3.整个投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大动作不对照样投不远，一定要做到力从地起，这样才投得远，投得准。

4.脚一般是和肩同宽就行了，侧站，这样有利于腰部发力。

5.最后就是瞄准了，在投球的过程中目光千万不要游离，始终盯着目标，注意出手点，平时稍微多练练，注意要领，应该能拿名次。

垒球的规则是什么

正式比赛时，遇后攻队在最后一局3人出局前或前一局所得分数较对方最后一局得分多时，不需打满最后一局，即可判后攻队获胜。遇天黑或其他特殊情况，如比赛已满5局或5局以上整局，或后攻队在4局半得分超过对方时，裁判员有权宣布比赛结束，判为“有效比赛”。

击球顺序：比赛开始前，应将击球顺序和陪同队员号码、防守职位以及替补队员名字登记在上场名单上，一式三份交给主裁判员。一经交出，不得更换，如要更换即作为替补。在整场比赛中每一队员须按比赛顺序击球。

出局：比赛中进攻队员在击球或跑垒时被守方投杀、接杀、传杀、触杀以及在活动中违反规则或妨碍犯规等，被判离场失去继续进攻机会，称为“出局”。满3人出局就交换攻守双方。

死球：比赛中出现犯规、界外球、球碰障碍物或球进人比赛无效区等情况，裁判员双臂上举并宣布“死球”。此时一切活动停止，直到裁判员将球交给在投手区内的投手，并宣布继续比赛后，方为死球局面结束。

得分无效：垒球运动比赛术语。跑垒员虽然合法触踏本垒，如因下列情况，判第三人出局时，得分无效：1.击跑员未能安全到达一垒被杀出局；2.任何跑垒员被封杀出局；3.前位跑垒员被杀出局。另外，垒球比赛中跑垒员在投手投球前离垒过早被判出局。

投球：投手准备投球时，两脚都必须踏在投手板上，不得离开投手板的两侧，先用一一手握球，面对击球员，两肩与一、三垒平行。然后双手持球置于身前至少保持一秒钟的静止，但不能超过10秒钟，才能分手摆臂做投球动作。投手必须在接手在接球区内做好接球准备时方可投球，否则判为不合法投球。

不合法投球：投手违反规则的投球，称为“不合法投球”。如不合法的投球被击出，击球员和跑垒员都进一个垒时，则比赛继续进行。如没有击出或跑垒员没有进垒，则按犯规处理，判垒上的跑垒员各安全进一个垒，判给击球员一“球”。

投杀：垒球运动投手使击球员出局技术之一，击球员被判三“击”而取消其继续击球权利的投球行为。击球员二击之后，第三个投球挥击不中，且球被接手接住，或一垒有跑垒员，则不论接手接住与否，判“三击不中”出局，即击球员被投杀。

练垒球的投远最远是多少米

这个不一定了，现在生活条件那么好，很多7岁的孩子力气都很大的，因为男生与女生是不同的，所以就我说身边的7岁的孩子根据男生和女生来回答你的问题：男生：54米，这是我带的男生当中扔垒球最远的，女生：36米，这是我带的女生当中扔的最远的。

他们只是最优秀的，差得也有，20几米的，甚至10几米的都有！影响这个的因素有很多！