艺术体操集运动性、艺术性和优雅性于一身的运动，它不仅强调技巧和形式的完美，还注重个人情感的表达和艺术性的展现，是身体与艺术的完美结合。

艺术体操的分类

1、一般性艺术体操

一般性艺术体操以徒手练习为主,包括各类基本动作组合及成套练习。一般性艺术体操结合队形的变化，可进行集体表演，也可作为普及性的比赛内容。这些练习可以广泛地在大、中、小学中开展,因为它不受场地器械的限制，灵活性强。

2、竞技性艺术体操

它是在一般性艺术体操基础上，通过更精确的动作技术和高度的艺术性，在规定的时间内，表现出身体与器械完美结合的一种集体和个人的比赛。

艺术体操的特点

节奏

是以节奏为中心，以自然性动作为基础的有节奏运动。

手持轻器械

必须合理的运用轻器械：手持轻器械做动作是艺术体操的主要练习内容。

音乐伴奏

必须有音乐伴奏；音乐可以说是艺术体操的灵魂。

学艺术体操的意义

首先，艺术体操可以提高身体素质和健康水平，增强肌肉力量和灵活性，对我们的身体发育和身体健康有很大的帮助。

其次，艺术体操可以培养我们的协调性和平衡能力，通过各种动作的训练，可以提高身体的控制能力和反应能力。

此外，艺术体操还可以培养我们的意志力和毅力，通过不断的训练和挑战，可以培养我们的坚持不懈的精神，对日常生活和学习中的困难也有积极的影响。

总之，艺术体操对我们来说是一种全面的身体锻炼方式，可以提供许多益处，并且在多个方面对我们有着积极的影响。