交际能力差的进步方法如下：1、扩大朋友圈。在生活中多熟悉朋友，并且和他们多交流，这样可以锻炼交际能力。2、阅读交际书籍。多看一些有关如何交际的书籍，可以锻炼交际思维。3、在交际中学会换位思考。

交际能力

交际能力，涉及到语言、修辞、社会、文化、心理等多种因素，包括一个人运用语言手段和副语言手段(身势语)来达到某一特定交际目的的能力。

交际能力包括对一种语言的语言形式的理解和把握，以及在任何时地、以什么方式恰当使用语言形式进行交际的知识体系的理解和把握。

交际能力是指人与人之间交流信息和情感的能力。它具有四个方面的因素：语言能力、社会语能力、信息差距、话语能力。