多囊为什么运动有效果？_怎么一回事?事件经过细节是什么?真相是什么?

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生活知识
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首先，适量且恰当的运动锻炼，对于人体健康帮助很大，能够改善心肺功能、调整神经系统功能、锻炼肌肉和骨骼、提高自身的免疫力，还能够调节情绪

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