女人吃什么美容养颜补气血?_不是吗?

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核桃仁、枸杞、大米各适量。

步骤:

1.核桃洗净,枸杞子用温水泡好。

2.大米淘洗干净,将大米先煮熟

3.再放核桃和枸杞子,小火煮45分钟,加一点白糖调味。

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