现在无论是大人还是孩子压力都越来越大，过多的压力容易产生心里问题。一些孩子升入初中后，课程忽然增多，难度增大，他们一时间适应不了，学习成绩就会一直下滑，影响孩子的自信心，一些孩子甚至出现了厌学情绪，情况堪忧。

初中跟不上节奏怎么改善

1.与孩子进行沟通，了解他们的困难和问题所在。然后，可以寻求专业的辅导帮助，如请家教或报名参加补习班。

2.家长还可以提供良好的学习环境和规划合理的学习时间表，鼓励孩子制定学习目标并监督他们的学习进度。

3.家长要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心，克服困难，并与学校老师保持密切联系，共同解决问题。

4.帮助孩子调整心态。先调整好孩子的心态，一般才上初中，进入新的校园，肯定有很多地方不太习惯，待心态调整好以后，就应该总结出一条自己的的学习方法和学习思路。

5.制定科学的学习计划。除了课程容量增加，初中和小学课程最大的不同就是课表上多了几节自习课，这意味着学生们在学校也有可以自己安排的学习时间了。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。

初中孩子学习成绩一直下滑是什么原因

1.进入新环境，无法适应初中生活

离开原来的校园环境，离开原来的老师同学，重新来到一个新的环境，面临一种新的生活方式。进入初中后，甚至有些原来走读的学生开始住校，这其中都是非常大的变化。

2.与其他同学相比中，自信心下降

进入初中，又是经过了一轮新的筛选，优秀的学生重新被筛选到更加优秀的初中，原来在小学比较有优势的学生进入初中后会丧失掉自己的优势，可能会自信心下降。

3.孩子可能分心了，放松了学习。

初中生正处青春期，是一个情窦初开的年纪。无论男生女生在这个阶段开始对异性产生好感，从而导致学习上的放松。

4.课堂上没有专心听课

当孩子成绩下滑的时候，家长一定要去学校找一下老师详细的了解一下孩子每天在课堂上的表现，或者家长可以去学校的教室后门看一看孩子在课堂上是否做到了专心听课，就会发现很多孩子在课堂上心不在焉。

5.沉迷于手机游戏

沉迷于手机游戏，让孩子不能静下心来学习，因为他脑子里想的是游戏，下了课和同学们聚在一起讨论的还是游戏，回到家中静不下心来认真写作业想的是游戏，所以他们把作业应付了事了。

初中孩子压力大厌学，家长如何帮孩子走出负面情绪

1.建立良好的沟通机制。家长应该尽量理解孩子的想法和感受，而不是一味地批评和指责。只有建立了良好的沟通机制，才能真正解决问题。

2.安抚孩子情绪。一般情况下，感觉到学习压力大的孩子大都是很努力学习的孩子，或者是很在乎自己学习成绩的孩子。当这些孩子真的感受到压力的时候，那说明压力真的很重了，身为父母一定不要继续给孩子施压。

3.减轻学习压力。家长可以通过合理的时间管理，帮助孩子分配好学习和休息的时间。同时，也可以鼓励孩子参加一些课外活动，以缓解学习压力。

4.给孩子一定的鼓励。尤其是孩子很努力的学习，结果考试成绩一次次都不是尽人意的时候，孩子会觉得学习压力骤增，有些孩子会因此产生很大的厌学心理，也有些孩子因为精神上出现些许的问题。那么身为家长就要给予孩子一定的鼓励。

5.帮助孩子找到兴趣。家长可以引导孩子去尝试不同的事物，找到自己真正感兴趣的东西。这样，孩子就会对学习有更多的热情。