初中孩子压力大经常哭怎么办

初中孩子压力大经常哭怎么办

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初中孩子因为学习压力的增加,导致孩子对学习产生了厌烦的情绪。面对这类现象,家长要及时帮助孩子释放压力,不要给孩子过多的压力,这会造成孩子严重的恐慌,有的孩子甚至经常大哭,这是很不好的,不利于孩子的健康心理的成长,所以家长不要给孩子过多的压力了。

初中孩子压力大经常哭怎么办

1、对孩子的期望要合理

在我们身边,初中的学生总体负担水平较重,课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望,但是期望应当是合理的:,并不是父母的期望有多高,孩子的发展就能有多好。合理的期望,有利于孩子的身心发展,成为孩子的发展动力,但是如果期望超过了孩子的能力,就会给孩子带来压力,不利于孩子的成长。

2、创造良好的家庭氛围

和谐的学习型家庭,是初中孩子成长的最佳途径。有些父母可能会说自己从不打孩子,但是冷漠、语言伤害之类的冷暴力,对孩子的伤害,一点儿也不比打孩子之类的热暴力,对孩子的伤害小。压力人人有,关键在于如何应对压力。每个人身上都有压力,关键是要找到合理的出口,如果压力不处理,它会一直影响着孩子,所以不要给孩子压力。

3、倾听心声

父母要抽出时间和初中孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,家长才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。倾诉,是一种很好的释放压力的方式,让孩子能完全释放自己的压力,是很好的一种方法。

4、,让孩子学会面对压力

帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折,比如考砸了,被老师批评、被同学嘲笑、孤立等,孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时,父母应当开导孩子,让孩子明白人的一生必然会经历这些,要学会坦然接受。当孩子心情压抑时,可以带孩子去公园、游乐场等场所,舒缓孩子的压力,让孩子释放自己的压力。

初中孩子压力大的原因

1、来自学业的压力

学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源。进入初中以后学习负担加重,表现为科目增加,课程加深,对学生的自学能力要求高。一些学业生从一开始,没有很好地加以调整,以适应这一急转弯时期,感到压力很大,所以家长不要在额外给孩子添加负担,那样会让孩子更加难以承受。

2、来自考试的压力

例如有的孩子平时上课注意听讲,学习成绩中上等,且一直稳定。但是一遇到重要考试就非常紧张,考试前吃不好睡不香,经常生度,考试时更加紧张,拿到试卷便思维迟钝,半天进入不了状态,平时得心应手的题目,一下答不出来,甚至一片空白,这就是常见的“考试症状”,家长要帮助孩子放松,面对考试,让孩子有一颗平常心。

3、压力不能及时舒缓

现在的初中生几乎整天?都在学习,无论是否是周末或是假期:周末会有父母报的辅导班,而部分学校假期会进行补课,这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中,并非会提高成绩,反而会让学生的心情压抑,难以释放情绪,从而导致学生的学习压力增加,对孩子的成长实在是一种负担。

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