沟通是门学问，是学习锻炼出的技能，不是与生俱来的本能。在工作场所进行有效的沟通对于每一个人来说都是必不可少的。“重要的不是你说什么，而是你怎么说”。可见良好的沟通在职场中是多么重要，拥有有效的沟通技巧是优秀领导和优秀员工的关键。掌握一定的沟通法则，他人会因此欣赏你的贴心的沟通方式，并会更乐意积极地给你答复。

社交能力差不会说话怎么办

1、微笑对人

无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。

2、礼貌用语不可少

一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。

3、学会自我暗示法

每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。

如何与别人交流

1、保持自信

作为一个沟通者，你的最终目的是为了传递你想要表达的信息，从而产生某种影响。但很多人却没有取得预期的结果，主要原因在于他们在交流时不够自信，没有坚定自己的立场，沟通是一个双向的过程，当你保持自信的时候，对方也会被你的态度所影响，重视你的发言、你的观点、你的想法。

2、学会倾听

交流是一个双向的过程，不只是说说说，如果你不去倾听对方所说的话，那就算不上交流。要知道，人们都希望能够被倾听与理解，更希望被听见。有时候，我们往往总是说得太多，听得太少。要记住，在和别人说话的时候认真听，是一种最基础的尊重和修养。

3、语言简洁

很多人喜欢在表达的时候喜欢锦上添花，这样只会让对方在接收信息的时候收到不必要的干扰，你要做的是除去不必要的信息，能用一句话表达的就不要用两句话来表达。

怎样聊天不尴尬

1、放松情绪　　

情绪会影响一个人的思维和状态，在与女孩聊天时，不管面对的是自己有好感的，还是普通的异性朋友，都没必要紧张。把对方当作一个熟悉的人，这样聊天的氛围才会更加轻松愉快。　　

2、寻找合适的话题

找到合适的话题，最好是共同都喜欢聊的，比如美食，明星，旅游方面等，投其所好，实在不知道喜欢聊什么，可以从对方说的话里，寻找到几个关键字，你就可以加以引申和反问。

3、学会幽默

幽默是聊天中很能缓解尴尬的一种方式，而且还会让人觉得这个人特别有意思，男人的魅力有时候不是靠金钱，样貌，而是他的为人处世，在任何情形下，都可以带动气氛，活跃现场。当然，玩笑不能开的太过，要适可为止。