中考是孩子人生的关键点，一分之差天壤之别，特别是在体育方面成绩不理想的学生，提前学好游泳对提高中考体育成绩以及总分成绩有很大帮助。

游泳中考加分吗

加分。

中考加分的特长有：

1、体育特长生招生的项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、冰雪、冰球、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野等。

2、艺术特长生招生的项目包括：民乐、声乐、舞蹈、管乐、合唱、绘画、书法、美术、器乐等。

3、科技特长生主要考查科学兴趣、科学素养及动手实践等方面的内容，项目包括：机器人、无线电测向、天文、DM/DI、科技创新、单片机、模型、计算机编程、信息学奥赛、电子技术、金鹏科技论坛等。

中考体育游泳项目考试规则

(一)测试场地

必须在长25米或50米的游泳池内进行测试;根据参加考试的.人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

(二)测试方法

出发——从起点处，在水中手扶池壁开始;转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁;结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

(三)基本要求

考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试;考生可采用任何一种泳姿(允许交替运用)游完规定的距离。

不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、脚蹼等)，可戴护目镜;考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进;违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

游泳时如何分配体力才能游得更好

1、热身运动

在开始游泳之前，请确保进行适当的热身运动，这有助于唤醒肌肉，为游泳做好准备。

2、开始慢一点

当你刚开始游泳时，不要急于追求速度。先以较慢的速度游，让身体逐渐适应水中环境。

3、控制节奏

适应水中环境后，尝试保持稳定的节奏。不要突然加速或减速，而是要让自己的动作保持平稳流畅。然后在比赛中段加速，最后在接近终点时再次调整速度，确保我们有足够的体力在终点前冲刺。

?4、呼吸技巧

学会正确的呼吸技巧非常重要。在游泳时，尝试保持轻快的吸气和深沉的呼气。正确的呼吸可以帮助你节省体力。

你也可以把自己想象成是一名正在进行深海潜水的宇航员，呼吸就是你生存的关键。在游泳过程中，我们需要掌握正确的呼吸技巧。

吸气时轻，呼气时深沉，就像宇航员在深海中寻找珍贵的宝藏一样。通过正确的呼吸，我们可以节省体力，让自己游得更持久。

5、身体协调

想象成你是一名杂技表演者，需要掌握身体的协调。想象你在太空中进行一场精彩的零重力舞蹈，你需要让你的双臂、双腿和身体保持完美的协同。

在游泳中，我们需要充分发挥腿部力量、手臂力量和躯干力量，让我们的动作更加流畅高效。这样，我们就可以在这场星际游泳。

努力保持身体的协调性。双臂、双腿和躯干需要协同工作，以实现更有效的游泳动作。

6、适当休息

在游泳练习中，给自己一些休息时间。这有助于恢复体力，同时也可以让你有机会思考如何改进技巧。