《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文关键词:班会,我快乐,运动,主题,健康
《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文简介:我运动,我健康,我快乐二三班朱贺贺16.04.20一、学习目的1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。二、教学重点认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林
《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文内容:
我运动,我健康,我快乐
二三班
朱贺贺
16.04.20
一、
学习目的
1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。
二、教学重点
认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动,为中华奋起而读书,为强健体魄而运动。
三、教学难点
1.简单述说适合小学生的运动种类概况,为同学们挑选适合他们的运动;
2.让学生回忆自己最喜欢运动经历,和同学们互通有无,分享运动的乐趣。
四、教学准备
多媒体影像资料,照片,课件。
五、教学过程
(一)导入
(1)提问,同学们知道体育运动的种类?说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
(2)猜谜语
a、双手赞成
体育项目
谜底:举重
b、说话口气
体育项目
谜底:柔道
c、跃进跃进再跃进
体育项目
谜底:三级跳远
d、农林牧副渔兴旺
体育项目
谜底:五项全能
e、叫马,不会跑,
体育用品
谜底:木马
f、叫球,不能打,
体育用品
谜底:铅球
g、叫铃,摇不响,
体育用品
谜底:哑铃
h、叫饼,吃不下。
体育用品
谜底:铁饼
i、一个白娃娃,两人跟它耍。
跑到谁跟前,照头打一下。
羽毛球
(3)说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。
(4)
大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗?
A、改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。
B、有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。
C、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。
D、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。
E、充满自信:最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历健身的锻炼之后,你会感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让拥有你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉。
(二)、最佳的锻炼时间?答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。
(三)我是运动知识小行家
体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。
1,
100米跑裁判口令为(A)
A各就各位——跑
B预备—跑
C
各就各位—预备—跑
2,以下属于长跑的项目是(A)
A.800米
B200米
C.
400米
D.1500米及以上
3,北京奥运会的主题口号是____C__.
A.绿色奥运
科技奥运
人文奥运
B.新北京
新奥运
C.同一个世界
同一个梦想
D.和平
友谊
发展
4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)
A.
巴尔特
B
姚明
C
刘翔
D.姚夏
5,奥运会几年举行一次?
(A)
A.每4年举行一次
B每5年举行一次
C.每6年举行一次
D.每8年举行一次
6,姚明的身高是多少米?(A)
A.
2.29米
B
2.39米
C.
2.26米
D.3.26米
7,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?(D)
A.
天蓝、黑、黄、绿、红五色
B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色
D.
天蓝、黄、黑、绿、红五色
8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是?年。(
A
)
A
1952
B
1956
9、奥林匹克的精神是什么?
A更高更快更强
B相互理解、友谊、团结和公平竞争
(四)体育锻炼好处的格言有哪些?
A饭后百步走,活到九十九。——谚语
B,只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
C,运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
D,运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
六、总结
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
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