《我运动-我健康-我快乐》主题班会

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《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文关键词:班会,我快乐,运动,主题,健康

《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文简介:我运动,我健康,我快乐二三班朱贺贺16.04.20一、学习目的1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。二、教学重点认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林

《我运动-我健康-我快乐》主题班会 本文内容:

我运动,我健康,我快乐

二三班

朱贺贺

16.04.20

一、

学习目的

1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。

2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。

二、教学重点

认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动,为中华奋起而读书,为强健体魄而运动。

三、教学难点

1.简单述说适合小学生的运动种类概况,为同学们挑选适合他们的运动;

2.让学生回忆自己最喜欢运动经历,和同学们互通有无,分享运动的乐趣。

四、教学准备

多媒体影像资料,照片,课件。

五、教学过程

(一)导入

(1)提问,同学们知道体育运动的种类?说说我们身边体育活动

游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

(2)猜谜语

a、双手赞成

体育项目

谜底:举重

b、说话口气

体育项目

谜底:柔道

c、跃进跃进再跃进

体育项目

谜底:三级跳远

d、农林牧副渔兴旺

体育项目

谜底:五项全能

e、叫马,不会跑,

体育用品

谜底:木马

f、叫球,不能打,

体育用品

谜底:铅球

g、叫铃,摇不响,

体育用品

谜底:哑铃

h、叫饼,吃不下。

体育用品

谜底:铁饼

i、一个白娃娃,两人跟它耍。

跑到谁跟前,照头打一下。

羽毛球

(3)说说你的印象最深的运动经历

同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。

(4)

大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗?

A、改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。

B、有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。

C、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。

D、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。

E、充满自信:最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历健身的锻炼之后,你会感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让拥有你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉。

(二)、最佳的锻炼时间?答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。

(三)我是运动知识小行家

体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。

1,

100米跑裁判口令为(A)

A各就各位——跑

B预备—跑

C

各就各位—预备—跑

2,以下属于长跑的项目是(A)

A.800米

B200米

C.

400米

D.1500米及以上

3,北京奥运会的主题口号是____C__.

A.绿色奥运

科技奥运

人文奥运

B.新北京

新奥运

C.同一个世界

同一个梦想

D.和平

友谊

发展

4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)

A.

巴尔特

B

姚明

C

刘翔

D.姚夏

5,奥运会几年举行一次?

(A)

A.每4年举行一次

B每5年举行一次

C.每6年举行一次

D.每8年举行一次

6,姚明的身高是多少米?(A)

A.

2.29米

B

2.39米

C.

2.26米

D.3.26米

7,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?(D)

A.

天蓝、黑、黄、绿、红五色

B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C.黄、黑、天蓝、绿、红五色

D.

天蓝、黄、黑、绿、红五色

8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是?年。(

A

A

1952

B

1956

9、奥林匹克的精神是什么?

A更高更快更强

B相互理解、友谊、团结和公平竞争

(四)体育锻炼好处的格言有哪些?

A饭后百步走,活到九十九。——谚语

B,只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

C,运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

D,运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

六、总结

“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!

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