情绪治理的原则是，愤怒时请保持沉默、无视那些激怒我们的人、理智停止愤怒、和善看待对方、珍惜平和心态，阔别愤怒情绪、尝试理解发怒的人。情绪治理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的熟悉，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的治理效果。

情绪治理

肖汉仕教授以为情绪治理是指专心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。

情绪治理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

情绪治理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的治理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现。