顶岗实习周记(篇1)

年后上班了，算起来这是来到0真正工作实习已经是第十二周的时间了，除了感慨时间过得快意外我的最大改变就是不怎样想学校了，比如此刻是下午3点，我我这时候在学校就应是什么状况，就应干了点什么，总是这样比较。此刻不行了，不比了，我想我可能真的适应这的生活了吧。

还是之后砌墙，迷迷糊糊的，让干什么就干什么。砌筑的主要工序为：铺灰、砌块安装就位、校正、灌浆、镶砖等。铺灰时水平缝采用稠度良好的水泥砂浆，稠度5~7cm，铺灰应平整饱满，长度3~5m。而校正用托线板检查砌块垂直度，拉准线检查水平度。小型砌块水平缝与竖缝的灌浆厚度宜控制在8~12mm。由于本工程采用的是加气砼砌块，灌浆厚度在3~5mm，而且每两皮就要装上“连墙件”，就是一块铁皮用射枪钉与柱钉住，而且每两皮的墙上还要放拉结筋，外墙每隔3米1个构造柱，内墙为4。5米1个构造柱。由于楼层有4~5m的高度，所以每两层之间设一道过梁，但是楼层之间又有梁的话可不做过梁。

顶岗实习周记(篇2)

本周是我实习的第一周，让我从理论开始到实践有了第一次深刻的接触.这让我知道了作为一名电厂工作人员：怎样做好自己的工作，为我们的社会做出自己的贡献;也让我学习到了许多的知识，让我将理论和实际联系了起来.

首先，我们在出发前做了一次深入的实习动员大会.会上老师将实习中可能发生的事情一一向我们细说，接着进行了安全教育.

接下来的一天里，我收拾了实习需要的所有东西，等待着即将到来的生产实习，期盼着将这几年学到的知识充分运用其中.

第三天在期盼中终于到啦，我开始了我的旅程——喜河水力发电厂.

第四天一大早，我们就开始了我们此行的目的.

我们入场前的安全教育和安规考试.

1、观看

2、喜河水力发电厂的两个事故：7·2事故和2010·01·21一号机组蠕动事故.

蜀河电站、黄金峡电站、旬阳电站和白河电站.

4、喜河电站1231工作思路.

5、安规教育.

师傅介绍了许多知识：如危险、危险源、安全、本质安全、事故隐患、事故、危险与危险因素、危险点控制防范重点及安全文明施工注意事项等内容.

6、专家讲授

第一位师傅向我们介绍了喜河一次主接线;水轮机调节的基本概念和数字化电液调速器;库容;水电自动化;喜河电调;喜河励磁及DFW(S)T型微机调速器.

第二位师傅向我们介绍了喜河电站的概况;电站的接线及主要作用;水轮机型式;水轮机运行中的状况;冷却系统.

第三位乔师傅向我们介绍了汉江梯级电站概况(主要讲了石泉电站和喜河电站);喜河电站存在的三个隐患;门基(60米，亚洲第一).

第五天上午我们伴着蒙蒙细雨来到了喜河水力发电厂参观.

首先我看到了大坝设备布置图，知道了坝体为碾压混凝土重力坝，设有5个泄洪表孔和3个排沙中孔;接下来我参观了GIS楼，看到了升压变压器;然后是两层副厂房;主厂房，了解了其中发电机的布置情况;中控室，看到了喜河水力发电厂主接线图;最后参观了发电机层和水轮机层.

下午我们安排了跟班运行排班时间表，我被分在了一组.

第六天我开始了我的第一个跟班学习：运行白班.

早上一开始，我们就跟着师傅从中控室出发查看设备.首先我们在发电机层来到机组励磁调节柜、机组动力调节柜;接下来我们来到了可控硅整流装置室，它是全厂的保护伞;上午主要的任务是检查GIS楼，它是由保护室、主变压器、电缆层、GIS层和出线场组成，在这里我看到了许多相关的设备.

回到中控室我仔细的学习了厂内中压压缩空气系统图.下午我们又去发电机层和水轮机层.发电机层有发电机和其辅助设备：师傅主要介绍了调速油压装置，它是由室内立式油罐、变压器油真空虑油机、压力滤油机和齿轮油泵组成.知道了发电机和水轮机的主要参数.

第七天我的第二个跟班学习：运行白班.

这一天和第一个白班一样，还是去了那些地方巡查.不过我还在空闲的时间仔细学习了机组技术供水系统图;收集到了一些水轮机和发电机的资料.

总的，我觉得这一周的学习中，让我明白了许多，让我把很多学过的知识在现实中找到了实体对照.让我将一门门零散的课程融汇成了一个整体，虽然还有一些不懂的缺口，但我相信在大四的学习中我可以将这些没有学到的地方补全.

我也明白了只要我主动去和师傅接触，主动去问师傅一些问题，我会学到许多东西，得到更多电厂相关的资料.

顶岗实习周记(篇3)

财务顶岗实习周记

第一周：

我心中充满了激动和期待，因为我就要开始我的财务顶岗实习了。这是我大学期间最重要的一次实习经历，我迫不及待地想知道自己能够在实践中学到多少东西。这次实习我来到了一家大型制造企业的财务部门。

第一天，我被分配到了财务部门的月度报告组。我对这个工作岗位非常感兴趣，因为这部门负责整理和分析每个月的财务数据，并撰写报告向高层管理层汇报。我被安排了一个师兄进行培训，他是这个岗位的老手，经验非常丰富。

培训过程中，我学到了很多有关财务报告的知识和技巧。师兄热心地教会了我如何使用财务软件和Excel来整理和分析数据，还教会了我许多财务指标和分析方法。我刚开始有些吃力，但通过不断的练习和师兄的指导，我渐渐掌握了这项技能。

第二周：

第二周的实习生活非常充实和繁忙。我已经可以独立完成一些简单的报告，师兄对我的工作也非常满意。财务部门的工作氛围很好，同事们都非常友善和乐于助人。大家都愿意教我一些实务方面的技巧，让我更好地适应工作。

在这一周，我还参与了一个重要的会议。这次会议是财务部门向管理层汇报上个季度的财务状况和业绩。我作为实习生有幸参与了报告的准备和呈现过程。这是我第一次亲眼见证会议的严肃和庄重。财务总监带领着我们解读了大量的财务数据，并讲解了公司目前面临的财务挑战和发展方向。我真切地感受到了自己的成长和进步。

第三周：

第三周，我被安排到了成本控制小组。这个小组负责对公司各项成本进行监控和分析，帮助管理层制定合理的成本控制策略。对于我来说，这无疑是一个很好的机会来练习我的分析能力和解决问题的能力。

在小组里，我和其他组员一起合作完成了一项公司新产品的成本分析任务。我们首先收集了新产品的各项成本数据，然后通过分析找出了其中的成本瓶颈和潜在的优化空间。我们还进行了一些市场调研和竞争对手分析，以便更好地评估产品的定价策略。我们将我们的分析结果整理成了一份报告提交给了管理层。经过这次任务，我深刻地体会到了解决实际问题的重要性和技巧。

第四周：

第四周是我实习的最后一周。这一周我被分配到了预算编制组。这个组负责预测公司下一年度的预算，并帮助公司制定合理的财务目标。这个任务对我来说是一次很好的实践机会，因为预算编制非常依赖于对公司财务状况和行业市场的深入了解。

在组内，我和其他同事一起搜集了大量的市场数据和公司财务数据。我们分析了市场的发展趋势和公司的竞争优势，并结合公司的发展战略制定了合理的财务目标和预算。我还学到了如何控制不同部门的开支和协调各部门之间的预算分配。

这次财务顶岗实习为我提供了一个非常宝贵的学习和锻炼的机会。在这四周的实习中，我学会了如何整理和分析财务数据、如何编制财务报告、如何进行成本控制和预算编制。我也充分感受到了团队合作的重要性，并且学会了如何和同事们有效地沟通和协作。

通过这次实习，我不仅对财务岗位有了更深入的了解，也提高了自己的分析和解决问题的能力。我相信这些经验和知识将对我未来的职业发展产生积极的影响。我将在未来的学习和工作中继续努力，不断提升自己的专业能力和素质。

顶岗实习周记(篇4)

三号沿街一二三层的砖已经差不多了，因为水准仪就一台，三层、二层、一层都开始同时施工，我们肯定要来回上下的跑，太累了，每一天要爬上白层楼，最后明白老师傅们说最累的时候到了是什么意思了。

砌筑的主要工序为：铺灰、砌块安装就位、校正、灌浆、镶砖等。铺灰时水平缝采用稠度良好的水泥砂浆，稠度5~7cm，铺灰应平整饱满，长度3~5m。而校正用托线板检查砌块垂直度，拉准线检查水平度。小型砌块水平缝与竖缝的灌浆厚度宜控制在8~12mm。由于本工程采用的是加气砼砌块，灌浆厚度在3~5mm，而且每两皮就要装上“连墙件”，就是一块铁皮用射枪钉与柱钉住，而且每两皮的墙上还要放拉结筋。

此刻已经起了两层了，坚持吧。

顶岗实习周记(篇5)

太快了，四个月了。此刻已经给工地上的人太熟悉了，当然对潍坊也是相当熟悉了。

发现自我写的大部分都是生活上的汇报和自我的一些心理反应，没有太多的书写工作上的一些情节和细节，会不会想我是那种工作上不上进的人呢？你如果那么想的话你就错了，以我这短短一个月的时间工作经验来说真正的工作就是这样，做事是一方面，思考也是一方面，当然思考所占的比例还要大一些。

有时候遇见自我看不懂得图纸的时候也后悔自我上学的时候不认真学一点，真是书到用时方恨少啊。所以此刻工作了要好好的补上

顶岗实习周记(篇6)

肯德基顶岗实习周记

第一周

作为一名大学生，我一直都有一个心愿，那就是能够在世界知名的跨国快餐连锁企业——肯德基进行顶岗实习。终于，我收到了肯德基的录取通知，并成功地加入了肯德基实习团队。在这篇周记中，我将详细记录我作为实习生的第一周经历。

我非常激动地走进位于市中心的肯德基分店，感受到了餐厅充满活力和热闹的氛围。实习的第一天，我被分派到了前台工作。作为前台工作人员，我需要与顾客接触并提供优质的服务。虽然我之前并没有经验，但是得益于肯德基全方位的培训，我很快适应了工作环境，掌握了点餐系统的操作，并能够友好地与顾客沟通。在这个过程中，我学到了很多与人沟通的技巧，比如微笑、礼貌和耐心。这些品质都是成为一名出色服务员所必备的。

第二周

在肯德基的第二周，我被安排到了厨房工作。厨房是肯德基餐厅的核心区域，这里的忙碌和高效让我大开眼界。在这段时间里，我学到了很多关于食品安全和卫生的知识。我掌握了食材的储存和处理方法，并学会了正确地炸鸡块、制作汉堡的工艺流程。这些技能对我来说是全新的，但是我努力学习并勤加练习，逐渐成为一个熟练的厨房团队成员。

除了厨房工作，我还有机会参与餐厅日常的运营管理。在第三周，我被委派担任了一天的店长助理。这一天，我亲身体验了店长的工作，包括安排员工工作、负责库存管理、制定销售目标，并确保餐厅运营的顺利进行。这一天对我来说是一个巨大的挑战，但也是一个宝贵的机会。通过这次实习，我深刻认识到了餐馆管理的重要性和复杂性，也更加珍惜每一位餐厅员工的辛勤工作。

第四周

进入第四周，我开始发挥个人的创意和实施能力。我决定提出一份改进餐厅效率的方案，并得到了餐厅经理的支持。我的方案包括使用更高效的加工设备、调整员工工作流程以及优化餐厅的空间规划。我被任命为方案的负责人，负责项目的实施和监督。尽管面临很多挑战和困难，但是我总是保持乐观和积极的态度。最终，我们成功地改进了餐厅的效率，并提高了员工工作的满意度和顾客对服务的评价。

第五周

在第五周，我参与了一次肯德基的市场调研活动。我们前往附近的大学校园，向学生们发放问卷，了解他们对肯德基的认知和需求。这次活动让我更深入地了解了消费者的需求和市场趋势，也让我学到了不同的营销策略和推广方法。

总结

通过这五周的顶岗实习，我从多个角度全面认识了肯德基这个大型企业的运营管理。我不仅学会了专业知识和技能，还培养了沟通、团队合作和解决问题的能力。通过与餐厅员工的互动，我了解到了他们的辛勤工作和对工作的热情。这次实习经历让我更加坚定了我未来在餐饮行业的发展目标，并为自己树立了更高的职业追求。

肯德基顶岗实习周记就到这里，我对这个宝贵的经历感到十分感激。无论是工作中的技能还是与餐厅团队的相处，这一切都让我受益匪浅。我将继续努力，不断学习和成长，争取为未来的职业道路打下更坚实的基础。

顶岗实习周记(篇7)

装修类顶岗实习周记

第一周

作为一名装修类的顶岗实习生，我踏入了这个陌生而充满挑战的行业。第一周的实习让我领略到了装修行业的繁忙与辛苦，同时也收获了许多宝贵的经验。

在实习的第一天，我被分配到了一个大型装修项目的工地上。刚进入工地，我就被各种吵吵闹闹的声音所包围。工地上人来人往，装修材料堆积如山，看起来一片繁忙的景象。我被安排在一个小组中，负责帮助搬运重物和杂物。刚开始我还有些手忙脚乱，但经过队长的指导，我渐渐掌握了正确的搬运技巧，并开始熟悉工地的各种设备和材料。

除了搬运工作，我还有机会接触到一些基础的装修工作。例如，清理工地上的杂物、拆除旧墙面等。虽然这些工作看起来辛苦而琐碎，但我认为每一个细小的环节都至关重要，因为那就是装修的基础。

第二周

进入第二周实习，我被分配到一个室内装修的小组中。这个小组负责进行墙面刷漆、地板铺设以及石膏板的安装等工作。这个小组的成员都是经验丰富的装修工人，他们不仅熟练掌握各种工艺技巧，而且努力追求细节的完美。

在进行墙面刷漆工作时，我有幸亲身参与其中。刷漆的过程需要仔细且专注的态度，每一道刷痕都决定着最终成品的质量。根据队长的指导，我学会了正确使用刷子、滚筒等工具，并掌握了合理配料和稀释比例的技巧。虽然刚开始时我有些手忙脚乱，但随着实践的不断积累，我逐渐提高了自己的刷漆技巧，同时也对装修工艺有了更深入的了解。

在地板铺设和石膏板安装方面，我也有了一些实践经验。这些工作需要精确测量和细致的操作，否则就会出现错误和缺陷。通过观摩和亲自实践，我更加明白了装修这个行业的细节要求和复杂性。

第三周

进入第三周实习，我被分配到了一个家居装饰设计公司实习。这个公司专注于室内装修的设计和搭配，并与多家建筑公司合作。我对于能有机会进入这个公司实习感到非常兴奋。

在这个周里，我主要负责辅助设计师完成一些设计稿的制作和彩绘工作。这对我来说是一个全新的领域，我需要快速学习并掌握Photoshop、AutoCad等专业设计软件的使用。刚开始时，我遇到了许多困难，但我通过勤奋学习和请教老师，逐渐熟悉了这些设计软件的操作，同时也深入了解了家居装饰的规范和审美。

我也有机会参与到客户需求的了解和方案设计的讨论中。通过与设计师的互动和交流，我更深入地了解了如何根据客户的需求进行合理的设计和选择材料。这对于我未来的职业规划和发展有着重要的指导意义。

总结

通过这三周的装修类顶岗实习，我不仅收获了丰富的实践经验，而且对于装修行业有了更深入的了解。装修行业的繁忙和辛苦让我更加坚定了从业的决心，同时也认识到只有通过不断学习和努力，才能在这个行业中获得成功。

我还感受到了团队合作的重要性，装修工地上的每一个人都有自己的任务和责任，只有大家齐心协力，才能完成一个装修项目的顺利进行。我也学到了与他人的有效沟通和协作，这对于我未来的职业生涯将起到重要的支持作用。

小编认为，这三周的装修类顶岗实习让我收获颇丰。我深刻体会到了装修行业的挑战和辛苦，同时也对这个行业有了更深入的了解和认识。我相信通过不断学习和努力，我将能够在这个行业中取得更大的成就。

顶岗实习周记(篇8)

本周的主要实习工作是对商务区地下一二层的排污水泵进行安全检查。由于将近年末，绿城物业开始对各个区域的机电设备开始安全检查。南部商务区主要是办公大楼和商铺组成，水泵的安全运行对商务区的正常办公和营业起到重要作用。地下层区域分布着大量的水泵，这些水泵对地面的建筑物主要起到排污的作用。跟随师傅，首先根据巡检安排，观察水泵配电柜指示灯是否显示正常。

打开井盖，检查浮球开关。浮球开关主要作用是随液位升或降，使传感器检测管内设定位置的干簧管芯片动作，发出接点开(关)转换信号从而控制水泵启动。如果移动浮球开关时，水泵自动启动，说明正常。然后打开手动挡，启动水泵，观察其能否正常运行。停止后，通过听排污管截止阀闭合声音，判断截止阀是否正常动作。巡检完后，做好故障记录，以便日后维修。师傅告诉我们在巡检的过程中，要手动运行设备，认真观察设备的运行状况。运行时，也要用耳朵听设备发出的声音，来判断是否存在问题。对出现故障的`情况，要及时排除。如果无法及时排除，要详细做好故障记录。

顶岗实习周记(篇9)

环境类顶岗实习周记

第一周：新的开始

这是我大学生活的最后一学期，我选择了一份环境类顶岗实习，希望通过这个机会了解并贡献于环境保护事业。在实习开始的第一周，我来到了地方环保局的环境监测部门。

刚开始实习的时候，我对环境监测工作一无所知。幸运的是，我的导师李老师非常耐心地向我解释了实习的任务和目标。他告诉我需要学习环境监测的基本知识，掌握实验室仪器的使用方法，以及了解常见的环境监测指标。我感到兴奋但也有些紧张，因为这些内容对我来说是全新的。

在实习的第一天，我被带进了实验室。实验室里有各种各样的仪器，看起来非常复杂和高级。导师为我详细介绍了几台常用的仪器，并给我演示了如何操作它们。然后，他让我自己动手操作，当时我有些手足无措。不过，我很庆幸导师对我这种情况非常理解，他一直在旁边耐心指导我，鼓励我多动手多练习。

第二周：实验技能的提升

进入第二周后，我已经对一些基本的实验操作方法有了一定的掌握。我开始参与一些实验项目的测试和数据收集工作。尽管环境监测工作需要非常准确和严谨，但我深知只有通过不断的实践才能提高自己的实验技能。

在实验室中，我学会了如何准备样本、操作仪器以及记录实验数据。每次实验之后，我都会和导师一起对结果进行分析和讨论。通过这样的学习和实践，我逐渐掌握了实验方法和数据处理技巧。

除了实验室工作，我还参与了一些实地监测任务。在指导下，我学会了如何设置监测点位、采集空气和水样本，并准确记录监测数据。这些实地监测任务让我更加深入地了解了环境监测工作的实际操作。

第三周：感受环境保护的重要性

通过这几周的实习，我对环境保护工作有了更加深刻的理解和认识。环境监测不仅是一项科研工作，更是保护人类健康和生存环境的基础。环境的质量对我们的日常生活、经济发展和社会稳定都有着重要影响。

在实习期间，我了解到了环境监测的一些指标和对应的标准。例如，我们要检测空气中的PM2.5浓度，这是评估空气质量的重要指标之一。高浓度的PM2.5会对人的呼吸系统和心血管系统造成严重的危害。通过环境监测，我们可以及时发现并解决这些问题，保障人民的身体健康。

第四周：储备知识，追求进步

随着实习的进行，我逐渐掌握了环境监测的一些基本技能。我意识到要成为一名合格的环境监测工作者，还需要更多的知识和实践经验。

我利用自己的业余时间，通过查阅相关资料和参与线上学习，加强了对环境监测的了解。我还参加了一些相关的讲座和研讨会，与其他环境保护工作者进行交流和学习。这些学习让我更加深入地了解了环境保护工作的前沿动态和重点领域。

通过这几周的环境类顶岗实习，我不仅学到了很多专业知识和实验技能，也增强了对环境保护工作的热爱和责任感。这次实习让我更加明确了将来的职业方向，我希望能继续从事环境保护相关的工作，并为改善环境质量做出自己的贡献。我深知环境保护是一项长期而艰巨的任务，但我相信只要每个人都能努力行动，我们一定能共同创造一个更美好的环境。