现在越来越多的青少年玩手机上瘾，一方面是因为青少年本身自我控制的能力比较大，一方面是因为家长没有及时的管教、约束孩子。对于这种情况，父母在教育青少年的时候，首先要让他们知道玩手机上瘾的严重后果，以此来告诫孩子。

青少年玩手机上瘾的严重后果

1、影响学习成绩。有的青少年玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着：玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到网络上了，必然会影响到学习成绩。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

2、浪费时间。如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，同时减少与他人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于网络的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力。

3、滋生孤独感和自卑感。很多青少年一心扑在手机上，寸步不离，关注网络上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流。接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

青少年玩手机上瘾怎么办

1、充分理解孩子。父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因！此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除这种行为并非一朝一夕的事情。

2、增加户外活动？时间。户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

3、家长做表率。在孩子面前不要总是玩电子产品，孩子写作业时，可以看书陪着。不写作业时可以一起出去散步、游戏、逛街、手工等。家长自己先控制手机瘾。有的家长为了给孩子打造好的环境，从进门那一刻起，手机就关机了。做法虽然有些过激，但是对于孩子的学习成长还是具有积极正面的作用。

青少年玩手机上瘾的原因

1、自身因素。有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入网络，去宣泄情绪或展示自己。有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

2、社会氛围的影响。现在科技迅速发展，大众对于手机多持正面态度，电子产品成为人们日常生活中不可或缺的存在。青少年在社会环境中耳濡目染，对于手机十分向往和渴望，这致使青少年拥有后会报复性把玩。

3、确实很有吸引力。青少年玩手机上瘾，最简单的原因，就是手机里的功能确实很好玩，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。