孩子注意力不集中咋办：

1、正确使用纪律语言。家长们常对孩子说：“不要玩橡皮！不要摘你的手！”当孩子听到这些信息时，大脑会拾取“牵你的手”和“跑来跑去”这两个关键词，所以当孩子做一些小事时，说没有帮助，反而让他更加注意这个小手势.其实，只要父母轻轻对孩子说一句话，“来，快写”就够了。看似简单的回答，孩子却感受到了父母对他的爱和信任。只有当你真诚地信任孩子做作业时，孩子才会相信他能做好。

2、消除干扰法。人们对什么让他们感到舒适更感兴趣。玩橡皮擦比做作业容易。玩玩具比做作业容易。当有简单的选择时，孩子们会不自觉地忽略学习。面对这些“轻而易举”的诱惑，父母所能做的就是消除它们。

3、设立过渡期。在孩子写作业之前，选择看一会儿电视，或？者玩一会儿游戏，父母答应孩子。但是当游戏结束时，孩子们很难坐在办公桌前做功课。这是因为孩子们在玩游戏，大脑处于一种欣快的状态，当你让他马上写字的时候，他不仅要耗费精力去压抑自己的兴奋，还会把精力花在对这件事感兴趣的作业上，而且总能量有限，所以真正的能量不足，剩下的功课给达利，写不操作，那你怎么办？其实，只要设定好过渡期，让孩子在这两个步骤之间玩游戏写作业，有效而缓慢的过渡，孩子自然会冷静下来。

4、不要经常给孩子吃刺激性食物。如：碳酸饮料、腌制品、咸鱼、腊肉、腌菜、世纪蛋。尤其是辣的食物，如辣条、火锅奶茶、咖啡。垃圾食品会刺激孩子的大脑过度刺激，不仅会影响孩子的大脑发育，还会影响孩子的注意力。

孩子注意力不集中表现：

第一种表现：上课发呆。 它适用于所有年龄段。 需要注意的是，它适用于所有年龄段。 这意味着走神是很常见的，不仅在儿童中，在成人中也是如此，因为它是由生理和心理基础决定的。

第二种表现：孩子不能坐着写作业。 喜欢喝水和上厕所。 俗话说：不写作业妈妈孝，一写作。业鸡飞狗跳。 也就是孩子活跃，家长也管管。

第三种表现：孩子总是挑手指，嚼手指。 孩子爱咀嚼，往往可能是心理不安的表现。 如果孩子的父母长期外出，或者父母经常对孩子进行严厉的批评，孩子就会处于缺乏“安全感”的状态，咬手指可以给孩子一些心理安慰，他们会自我通过这些行为来缓解。