孩子进入高一，因为学习压力太大、，导致孩子对学习产生了焦虑，感觉自己什么都做不好，无心学习。面对这类孩子，家长不要给孩子太多的压力，要帮助孩子合理发泄情绪，让孩子明白什么是可以做，什么是不可以做的，多鼓励孩子，帮助孩子克服困难，让孩子树立自信心。

高一孩子感到焦虑怎么办

1、积极沟通

在这种时候，家长更不能急于恼火，应该积极主动的和高一孩子进行沟通，找寻焦虑的根源，鼓励孩子去直面焦虑。在这个过程中经常性的鼓励孩子，建立孩子的自信心和独立性，让孩子尝试孩子着自己去解决问题，在这个过程中，给予孩子适当的建议，慢慢的一步步去缓解孩子的焦虑情绪，才是最好的方式，让孩子克服困难。

2、引导孩子

作为家长，更应该以过程为导向。即便最后的结果差强人意，没有达到预期的效果。家长们也要积极的告诉高一孩子，他已经很努力了，已经很棒了，但是要这么做才会做得更好。主要孩子拥有敢于接受挑战的勇气，和十。足的自信心，相信在不久的将来，焦虑便会完全清除，不要让孩子感到挫败，会打击孩子的自信心。

3、给孩子宣泄情绪的渠道

传统教育一直有“男儿有泪不轻弹”的说法，这使得很多男孩子，从小就被迫压抑自己的情绪。这是非常错误的做法，哭泣不是软弱的表现，情绪也必须有一个合理的出口。要允许男孩子哭，否则就会将压力和坏情绪，困在心底，形成“心理毒素”，不利于孩子的心灵成长。可以通过绘画、游戏、写日记等等渠道，发泄情绪，转移注意力。

4、采用适当的方式

帮助孩子提高学习成绩、发展个人特长等，同时帮助高一孩子，培养健康积极的心态。人的本性都渴望受到夸奖和赞美，人们总是自觉或不自觉地，用他人的看法来衡量自身的价值，对周围人的评价非常在乎。对孩子而言，赞扬和鼓励如同阳光，能扫除心中的阴霾。记住，好孩子都是夸出来的，多鼓励孩子。

5、具体情况具体对待

家长要认识到，焦虑不是孩子的错，然后根据具体情况进行引导。比如家长可以给高一孩子的焦虑情绪，取一个绰号，叫“大虫子”，每次孩子感到焦虑时，家长就可以问问是不是“大虫子”又来了。这种方式可以让孩子觉得焦虑不是自己的错，而是外来的东西，长此以往就可以减少孩子的焦虑情绪，让孩子克服焦虑。

高一孩子焦虑的原因

1、学习任务过重

作业太多，娱乐及时间少，压抑了儿童好玩的天性，日久就会产生焦虑，而且当升学的压力，以及？学生之间竞争增强时，造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑。有时候孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑，不利于孩子成长。

2、家长的压力

不想让孩子输在起跑线上，少数家长以严厉的惩罚手段教育孩子，家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，要求孩子不仅考试分数要高，下课还要参加各类培训班等。长久的压力导致孩子产生心理问题，诱发焦虑，不利于孩子的健康。