很多压力大的人会通过打游戏缓解压力，孩子喜欢打游戏也是如此，他们在生活中遇到了问题，感到了压力，打游戏就成了他们缓解压力的途径。然而，自制力弱的孩子，会在游戏中迷失自我，忘记时间，常常表现的全身心投入游戏，从而脱离了现实生活。

沉迷游戏的坏处

1.影响身体健康

长时间频繁地玩游戏会导致体力透支、身体无法得到锻炼、生活规律混乱、视力下降等健康问题。

2.影响学习和工作

沉迷游戏的孩子往往容易忽视学习，导致学习不专心、成绩下降等问题的发生。

3.影响精神健康

游戏中的虚拟世界不利于社交和情感交流，容易导致孩子在社交功能发生障碍。

4.浪费时间和金钱

沉迷游戏的孩子，会浪费大量的时间和金钱，这些资源本应用在更有意义的活动上。

孩子沉迷游戏的表现

1.手机不能离开身边太久，否则就会感觉自己空落落的，还没有安全感，基本是走哪带到哪。

2.游戏成为了孩子最优先考虑的事情，几乎不再关心其他的事情。

3.对游戏表现出过度兴奋的情绪，无法控制自己，每天花费大量时间玩游戏，忽略了生活和学习。

4.与家人和朋友的沟通变少甚至消失。

5.表现出冷漠、不关心或不重视学业，成绩下降或学习不认真。

6.睡眠时间不规律，经常熬夜游戏。

孩子沉迷游戏怎么引导？这6个方法可以帮到你

1.沟通和理解：与孩子进行积极的沟通，了解他们沉迷游戏的原因，尝试从他们的角度理解他们的需求和情感。

2.设立合理游戏时间限制：可以和孩子约定每天或每周的游戏时间，并坚持执行。这样可以让孩子逐渐形成健康的游戏习惯。

3.制定规矩和约束：与孩子一起制定游戏规则，明确何时可以玩游戏和何时不能玩游戏，确保游戏不干扰到学习、作业和其他重要的活动。

4.培养其他兴趣爱好：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、音乐、绘画、读书等，帮助他们发展多样化的兴趣爱好，丰富生活。

5.限制游戏设备的可及性：将游戏设备放置在公共区域，并限制孩子私自使用设备的时间和频率，以减少游戏的诱惑。

6.激发孩子的责任感：教育孩子认识到游戏成瘾的后果，理解自己的责任和义务，努力克制自己对游戏的渴望。