手机对于中学生来说，其实是一把双刃剑的存在，正确的使用手机查找学习资料，可以帮助孩子增长知识；错误的使用手机玩游戏，会影响孩子的健康情况。对于孩子使用手机的情况，需要做到定时定量，不可让孩子放肆玩手机。

手机对中学生的危害

1.分散注意力：手机会让中学生分散注意力，影响学习效率和注意力集中能力。

2.上瘾：过度使用手机会让中学生上瘾，影响身心健康。

3.社交障碍：过度使用手机会让中学生与现实社交脱节，导致社交障碍。

4.睡眠问题：使用手机会影响中学生的睡眠质量，导致疲劳和注意力不集中。

5.眼睛问题：长时间使用手机会导致中学生的眼睛疲劳、干涩、近视等问题。

6.沉迷游戏：手机游戏容易让中学生沉迷，影响学习和身心健康。

7.影响学习：中学生过度沉迷于手机，会使他们的精力下降，思考也会变得缓慢，导致成绩下降。

中学生沉迷手机的原因

1.家庭环境

由于有些家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑等电子产品，没有给孩子起到很好的引导示范作用，孩子也会跟着玩手机。

2.缺少家长的关爱

家长们忙于工作，对孩子的成长过程参与感较低，孩子缺少关怀。放学回家后孩子回到家中，只能经过手机打发时间。

3.受到同龄人的影响

孩子身边的朋友同学，都经过手机进行沟通联络，平常的日常日子中手机强壮的功能也能够带来很大的便当，长时间的使用，孩子就对手机形成了依赖。

4.行为习惯

长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了用手机玩游戏外没有什么更有趣的活动，孩子生活中习惯了电子产品的陪伴，慢慢的就无法离开手机。

5.网络过于有趣

网络的世界给人一种难以摸透而又想去探索的感觉，这样的感觉会促使人们产生好奇心。而手机，可以给孩子提供一个探索的路径，手机随时可以上网，满足孩子的好奇心，孩子的好奇心比成年人更为强烈。长时间接触手机，自然而然地孩子沉迷于手机。

中学生沉迷于玩手机怎么办？并非无解家长请看

1.多进行正面引导

通过适当的形式，对孩子进行使用手机的正面引导，教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2.和孩子进行沟通

家长想要劝解孩子少打游戏的时候，最好用数据说话。在讲述孩子沉迷网络游戏的时候，切忌夸大，尤其不能对孩子进行人身攻击，不能给孩子贴标签。这样只会激起孩子的愤怒，反过来对家长进行反击。

3.培养网络之外的爱好

课后或者周末去运动，或者约同学出去玩，用相对有意义的事情压缩了课余时间，自然没时间去玩手机了。

4.见见世面

见多识广的人，通常知识面比较宽，一般不会对某件事物沉迷到失控，培养孩子的兴趣也是一样的。家长认为孩子只对游戏感兴趣，可能是因为孩子只能接触到游戏，如果家长能够经常带着孩子出去见世面，他肯定会对丰富多彩的世界产生好奇和性却，这时候就抓住机会，培养孩子对其他事物的兴趣。

5.培养兴趣爱好

帮助孩子发展一些兴趣爱好，鼓励孩子参加课外活动或社团，这样可以分散孩子的注意力，减少孩子对手机的依赖。