医生表示，长期熬夜是脑出血的一个诱因，最重要的还是要早期发现，脑袋里面有没有一些血管畸形、结构上的异常。很多疾病都是外因通过内因起作用。脑内存在血管的异常改变是内因，熬夜则会造成脑血管功能的异常，这是外因。年轻人脑出血大概率都是结构性的问题。别再熬夜了！

现在太多人熬夜了。熬夜危害确实不小，无论什么原因都不建议经常熬夜。熬夜不仅可能会诱发脑出血，还可能会导致以下问题。

1.可能致癌：

早在 2007 年，世界卫生组织（WHO）就已经把「熬夜」定义为 2A 类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

「2A类致癌物」是啥意思？

就是说明这种物质或者行为不是百分之百一定致癌，但是会增加癌症的发病几率。

2.熬夜会长胖：

也许有的人认为熬夜会变瘦，可事实是：熬夜会长胖！

宾夕法尼亚大学的研究人员将36个健康成人随机均分为2组，一组每天睡10个小时，另外一组每天睡4个小时，持续干预5天。

结果睡眠不足的这组每天的基础代谢平均降低了50～60千卡，每天的能量摄入却增加了约550千卡。

上面只是一个小样本的试验，其实还有成人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析也证实：

对于女性和男性而言，睡眠不到5小时肥胖的危险分别是睡眠七八小时2.3倍和3.7倍。

3.皮肤变差：

熬夜会扰乱内分泌，生物钟紊乱，也影响了新陈代谢，还可能导致黑眼圈、长痘痘、免疫力下降等问题。

所以，能不熬夜就别熬夜，尽量早点睡觉哦！