门巴族和躲族有着密不可分的关系，门巴族是我国具有悠久历史的少数民族之一，其先民早在吐蕃同一西躲之前就生活在躲南群山峡谷的暖和地带。公元9世纪初，门巴族已出现在躲文的史料中，大约只有4万人，而且地处边陲，被高山阻隔，因此长期以来不被人们熟知。

关于门巴族和躲族的联系

“躲族和门巴族，都是从西躲六大原始氏族种姓中繁衍而来的，属同根同源。”西躲自治区社科院原副院长、躲学家巴桑罗布日前发布这项研究成果，证实躲民族与门巴族千百年来在雪域高原上共生共进。

门巴族主要居住在门隅地区，在西躲墨脱、林芝、错那等县有分布。门隅在古代躲语中意为“隐秘乐园”，这一词汇几乎与“蕃隅（西躲）”同时出现，近现代以来专指“门达旺”地区。

巴桑罗布先容，在西躲历史上，有关“门隅”“门巴”的记载几乎与躲族的历史一样久远。远古类人猿在西躲进化出四大始祖种姓：色氏、穆氏、董氏、东氏，后来加上热氏和竺氏，成为六大种姓。西躲人，包括躲族和门巴族都是从这六大种姓繁衍而来的，属同根同源。