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抗挫折心得【篇1】

强者，挫折是机遇，孕育着成功的但愿，弱者，挫折是深渊，是失败的征兆。

——题记

挫折，是一种财富，经历过，便多了一种成长的体验。正如孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”只有一步步克服挫折，挑战挫折，享受挫折，才能享受成功的出色。

罗曼罗兰说：“糊口这把梨，一方面割破了你的心，一方面掘出新的源泉。”面对挫折、失败和不幸，我们要坚韧，要学会承受，学会把伤痛转移。就像珍珠贝一样，重塑自己的伤口时，磨炼出一颗又大又亮的珍珠，闪闪发光，照亮自己的人生。霍金先生身患疾病，常年坐在轮椅上，甚至失去了说话的能力，但他没有抛却，努力学习，成为继爱因斯坦之后的理论物理家；贝多芬在双耳失聪后，依然坚持创作，奏出振奋人心的《命运交响曲》。他们的成就完全源于他们在逆境中的努力。

人们常诉苦人生中种种挫折的不幸，但却不知是挫折为你种下了成功的种子，历练了你稚嫩的羽翼，让你展翅高翔，古人曾经说过：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”恰是一次次惨痛的失败和一次次信念的泯灭，促生并增强了反抗的勇气，还记得玄色羚羊鲁尔？玛道夫么？有谁能想象一个曾经身患小儿麻木症、连走路都很艰难的小女孩如今却站在辉煌的奥运颁奖台上享受着王者的风光？她用一次次的跌倒与一次次的努力艰辛地铺下了自己走向成功的路。

望尽人类千载悠悠的历史，常人欲成大事者，皆需受尽千磨万砺。所以，面对挫折，我们不必沮丧，让我们以自信做帆，勇气做浆，聪明为船，驶向成功的彼岸。

抗挫折心得【篇2】

1、我爱微笑，微笑可以驱逐阴暗，把挫折转化成微笑，你会发现世界会变的更美好。

2、君子遇穷困，则德益进，逆益进。——陆九渊

3、逆境不能使人富有，却能使人明智。——英国谚语

4、患难虽不能使人富，但能使人贤。

5、逃避困难，就是决断力的丧失。

6、崎岖石径磨不破脚底的老茧。

7、艰难使你得到锻炼。

8、乌云后面依然是灿烂的晴天。

9、为了伟大的事业，不要害怕失去美好的东西。

10、顺境也好，逆境也好，人生就是一场与种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。

11、当乌云布满天空之时，悲观的人看到的是"黑云压城城欲摧"，乐观的人想到的是"甲光向日金鳞开"。不经历风雨，怎能见彩虹？我们只有笑对命运中的挫折，顽强地鼓起勇气生存，才能显现出生命的辉煌，人生的灿烂！

12、强者越挫越勇，弱者越挫越衰。

13、命运是公平的，因为挫折，你活的才更加精彩。

14、受了挫折，不要去当一条死狗，人生的路还很长。

15、做什么事情一定要比别人早，即使受了挫折，即使别人不认可，适当时候脸皮厚一点，没有什么是解决不了哒。

16、没成长，是因为有人惯着，成长了，是因为受了挫折。

17、有梦想的人，不会因为受了一点挫折而放弃。

18、"远看工厂像天堂，近看工厂像银行，到了工厂像牢房"，曾经涉世浅，埋怨过；经历了，懂得了，这就是生活，没有那么好，也没那么差，工作忙碌快乐着，修心养性加磨练，愿你万事顺心如意。

19、抱怨是把放大镜，如果你盯着它看，它就会放大你的负面情绪。朋友，你要做的，就是跟我一起把这把"放大镜"永远的丢弃！愿你的生活更加美丽！

20、生活贵有一个好心情，人生贵有一个好性格，梦想贵在坚持执着，前景贵在勇面坎坷，面对生活，愿你少点抱怨，面对世界，愿你少点纠葛，给一点色彩，就对一个斑斓生活。

21、没看到，成功背后留下多少悲伤，没想到，喜悦背后流下多少泪水，没听到，欢呼背后经过多少哭泣，没闻到，坚持背后燃起多少怨气，有怨气并不是要放弃，不要抱怨坚持努力，生活定会更加美丽，愿你享受生活，快乐生活！

22、抱怨是一种心态，它能让你信心左右摇摆；抱怨是一种劣根，它能让你滋生懒惰心怀；抱怨是一种色彩，它能遮挡你的前途未来；愿你用坚持踩碎抱怨心态，调整状态；用毅力除掉抱怨劣根，端正态度；用奋斗抹去抱怨色彩，追求未来！

23、只因一点抱怨，丧失了动力；只因一次抱怨，丢掉了机会；只因一时抱怨，放弃了努力；只因一生抱怨，错过了梦想！朋友，千万别抱怨！

24、石缝之间，仍有小草在生长；乌云之间，仍有阳光在闪耀；绝境之中，仍会有奇迹在出现。遇到困境不可怕，可怕的是垂头丧气，抱怨连连。别抱怨，挺过去，成功其实离你并不远。

25、抱怨春天，哪有春景灿烂；抱怨夏天，哪有清凉甘泉；抱怨秋天，哪有硕果满园；抱怨冬天，哪有纯洁雪天；抱怨人生，哪有辉煌陪伴；愿你朋友，不要过多抱怨；踏实追求，终有成功相伴；努力奋进，才使人生无憾！

26、看人生，常起伏，看事态，莫抱怨，失意时，想乐观，得意时，莫自傲；对工作，要积极，为理想，去拼搏，要坚持，不抱怨，成功到。

27、没有风浪就显示不出帆的威力，没有严寒就显示不出冬天的可贵，同样如果在生活中没有了挫折将显示不出生命真正的价值！谁又能说残缺的生命与不足不是另一种完美和美丽？完整却平庸，美丽却空虚的生命不是另一种不足？生命的价值并非生命的长度，而在于你在与时间赛跑所创造的价值！

28、无论你的人生历经多少磨难，生命中总会有束光，足以穿透黑暗。

29、该用什么样的心态去面对眼下的人和事现实生活中的纷忧和困惑，需要怎样的毅力去承受才能坚守！——慢慢相信人生不是幸运的旅程，时光总是伴随各种困难和挫折而流逝……带走的是烦恼、等待的还是烦恼。

30、人生路上可能会遇到各种各样的困难和挫折，我们要勇敢乐观地去面对它们。

31、坦然接受生活的挑战、只要你勇敢面对！就能克服困难和挫折、取得更高的成就！不要被眼前的困境所吓倒：当你遇到困难或挫折时；你跳得也越高！

32、人活着，无论遇到多大的困难和挫折，都要坚强勇敢的去面对……我们都说痛并快乐着，这话说起来容易做起来难，做靠的是什么？那就是强大的心脏和乐观坦然的心态！

33、用微笑面对生活，面对一切困难和挫折。

34、不惆怅。人生短暂。不忘情……以平和的心态珍惜每一天，面对生活的不顺与挫折。感恩有助于自己的人：不忘义。

35、走上人生创业之路，回头已看不见边界不管遇到多大困难与挫折，也要像牡丹花一样努力绽放。

36、女人过了[xx]岁感情走到这里也差不多了人生道路不可能一帆风顺，有许多困难与挫折。关键是你自己用什么态度看待它。无主的是一滴水无助的是一粒尘。何必总是为难自己，有些情，强求会伤；有些爱，挽留会痛；学会珍惜更学会遗忘。

37、若换成几年前年少轻狂还会要想想人是否应该更加主动与勇敢随着见证过几段感情起起伏伏，不愿再经历感情上的一点点挫折与失败。

38、中产家庭出身的孩子，从小没有经历太大的苦难和挫折，安全感十足，希望追逐梦想，也具备一定这样的实力和资本，在成就事业上，成功率较高一点。

39、人生中的一切选择，无论是冒进还是保守，利弊权衡下来其实相差无几，选择冒险就要敢于承担后果，选择保守就莫要不甘心，人终其一生最大的幸运也不过是，选择了自己想要的生活，尽管历尽沧桑与挫折，却从未后悔。

40、能说出来的苦不算苦，不能说出来的才是真的苦，每一颗大树的成长都需要阳光，但也要包容风雨，越是一帆风顺的人往往越受不住挫折，只有经历挫折少的.人才会看中琐碎小事，人生在世不求朋友无数，但求知己一人，不求万人怜惜只求一人懂得，不求一生辉煌只求一生无悔，你可以抱怨，但必须忍耐，路有，看你怎么走！

41、不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对，每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，潇洒一点。那才是无憾潇洒的人生。

42、场荡人心肺的青春故事，少女的活泼，少年的羞涩，友情的纯真，爱情的懵懂，在这部影片中被刻画的清晰明了。每一个人的心理活动都特别真实，不管爱情还是友情，都是纯纯的，很美好虽然故事的设置很伤感，但却告诉我们最主要的是要珍惜当下，要坚强和勇敢的面对挫折。

43、我们终将独自承担起生活中所有的重担，不再依靠任何人的帮助，独自坚强、勇敢、勇往直前地面对所有的挫折与磨难，如同一个钢铁战士般，坚不可摧。

44、真正的坚强，不是能够承受痛苦，而是面对挫折和失败时"不管风吹浪打，胜似闲庭信步"

45、不管是快乐还是痛苦，都会结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，老爸送我一句话，我转送给你们——"一切，都要以大丈夫的气象去面对"！

46、焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。

47、对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

48、无畏的气概可去这避难。

49、纵有挫折困苦，不可将我绑。

50、我不怕生命有挫折，有褶皱，唯有你说要放弃，我不愿附和。

51、时光易逝红颜易老，人生的路途风景颇多，孤独和挫折都是人生的财富。

52、每个人都希望自己的生命历程能平步青云，都期盼自己的事业之途能一马平川，都梦想自己的人生航程能风平浪静……然而，在现实生活中，幸运儿又有多少？人生不是陽关道，而是充满荆棘的崎岖小径，且十分漫长。人生之路充满挫折与坎坷，美好的人生要在挫折中砥砺，生命的价值要在奋斗中升华！因此，巴尔扎克曾经说过："挫折对于弱者来说是块绊脚石；对于强者来说，是块垫脚石。

53、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易。

54、每个人都会遇到各自的欧辰，困难挫折经历过了就嫁给自己的爱情。

55、一直都相信爱情的长久，爱情的陪伴。爱情里的困难挫折…觉得只要两个人是爱的，那些都不是事。

56、是不是每个爱情故事都要经历各种挫折磨难，有欢笑也有眼泪，相遇别离重逢才能走到最后。两个人能在一起真的不容易能够遇见也都是命运的安排看哭了。

57、挫折就像人生被干一样，第一次会很疼，但是多了就一点都没感觉了。

58、路上注定少不了挫折和失败，不管今晚谁淘汰谁三甲，每个人都发挥了最棒的水平，快男你们永远是最棒的！

59、挫折回来也会过去，热泪会流下也会收起，没有什么可以让我气馁，因为我有着长长的一生，而你一定会来。

60、无关风雨，无关挫折，我要的是你，

抗挫折心得【篇3】

“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”我们在生活中难免会遇到许多挫折，而面对挫折我们应抱着乐观的生活态度，就像歌词中所说：“没有人能随随便便成功。”

霍金，一个熟悉的名字，在年轻的时候他被发现了绝症。但是，他并没有自暴自弃，而是选择笑着面对现实，面对生活，面对挫折，他坚持每天自己上下楼，锻炼肌肉，最后他不得不做上了轮椅，又过了一段时间他又做了几次手术后，他的气管也被切除了，再也不能说话了，直到最后他全身肌肉几乎都萎缩了，只有两只手指还能动，就这样特用这两只手发现了黑洞，他虽然身子坐在坐在轮椅上，但他的心已经飞出了地球，飞向了宇宙，飞向了黑洞。最后他成为了世界上著名的物理学家。

经历生活，一路长大，遇到挫折，与别人感受不同，当别人经历幸福阳光的时候，自己也在努力从泥泞中爬出，心里并不沮丧，，因为也能看到夕阳的美丽，仍然能从挫折中感受到所热爱的生活。

海伦·凯勒美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮。莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言。完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。他不畏挫折，不怕困难的精神已经得到全世界的赞扬和肯定，他是我们全世界的榜样。

能够在挫折中感受到幸福，是因为怀抱着热情，乐观，向上的生活态度。我们看挫折时不能把挫折看得如此可怕，挫折只是我们通向成功路上的一小块绊脚石，经过一次又一次的摔跤爬起经历了一次又一次挫折和磨难，在回头看看自己在追求成功的道路上留下的脚印就会感到无比的幸福和自豪。

只有在战胜挫折走向成功后，我们才会感受到成功的喜悦和自豪!

抗挫折心得【篇4】

1．挫折是成功的垫脚石，只有经历挫折才能登上成功之巅。

2．这个世界不缺善良的人，缺的是经历挫折打击背叛之后仍然善良的人。

3．如果你正在经历挫折，你应该感到庆幸，因为这是不可多得的成长机会，没有它，你很难变得成熟。

4．我们每一个人，这一生，都难免经历挫折与苦难，也无法避免生命的无常。

5．若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。

6．不经历挫折，你都不知道自信和自满是什么区别。

7．我们经历挫折，是因为上天不允许我们停止努力。

8．未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利的喜悦。

9．人生经历挫折还很刺激，无风雨反而有点不太习惯。一转眼，消失却不见。

10．世界那么大，我们总要学着长大，去面对未知，经历挫折，磨难，最后走向成熟，担起风雨，让生命跳出更加纁丽的舞蹈。

11．只有经历挫折，才会懂得珍惜。

12．凡事只有经历挫折，才会体会到得来的不易，轻易得到的东西，总是感觉太简单而不去珍惜，这算是人之本性。

13．人生会经历挫折，但是不能放弃梦想。

14．凡是没有经历过挫折，就不算真正努力过，只能算是顺流而下，凡是经历挫折，还能存在，挺立的样子就是努力后的风骨。

15．梦想是什么当然不是从天而降的都是经历挫折一路走过来的。

16．人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

17．生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。

18．有些事情，我可以自己解决，只是，我还没有长大，因为我还没有经历挫折与失败。

19．没有经历挫折，没有摔过跟头，足够幸福，才足够任性。

20．总有人过着你想要的生活，但他们一般都隐忍过你尚未经历的挫折。

21．真爱是一种相互珍惜，更是经历挫折考验后的一种执著！我崇尚并追求这种真爱！

22．我望着天空不让眼泪落下来，我相信经历挫折的人生会更精彩！

23．有些人生比得经历挫折，有些花儿比得等待春天，虽然有些花儿的春天来得晚一些，但每朵花，必有他自己花开的摸样。

24．生死与共并不是诺言，而是一起经历挫折后的默契。

25．我们经历了很多错误、挫折和失败，但是我们唯一做对的事就是永不放弃。

抗挫折心得【篇5】

1、君子遇穷困，则德益进，逆益进。——陆九渊

2、谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。——荷马

3、斗争在许多时候就是意志的较量，意志坚定者便是最后的赢家。面对人生的艰险与挫折，我们必须有顽强的意志，我们知道，如果不把困难征服就会被困难打—倒。必须有一方投降，但投降的决不应该是我们。

4、天公把一种魅力隐藏在困难的事业中，只有敢于尽力从事困难的人才意识到这种魅力生活喜欢攀登上坡路，脚印只有在高峰才显得明亮。

5、艰难使你得到锻炼。

6、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

7、女画家梁丹丰，豁达地走过人生的风风雨雨，面对困境，她反而更坚强，她说："不要为逆境所败"，在逆境里，只有一个选择，那就是往上爬，别再往下坠，人的本领往往从艰难中锻练出来。困难往往不如你想象的那样不可排除。身体的捆绑和限制，并不能限制灵魂的无限性，因为这些限制，反而激发出更大的能量。

8、工作和生活中，有些人常常觉得别人很复杂，往往是因为自己也不简单，人的一生中，总有太多的惦念，不舍与真情。即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。

9、每个挫折里面都隐匿着一些新的可能。挫折不可怕，沉溺挫折才可怕。

10、人生都有挫折，所不同的是面对挫折时的态度。

11、挫折虽然痛苦，但会令你变得强大。

12、人做事要给别人留一条路，以免堵住自己的去路与退路，地球是个圆的，天涯无处不相逢。

13、对待工作全力以赴，对待父母拳拳之心，对待爱人全都依顺，对待朋友全都认真，对待挫折全部藐视，对待名利全都看淡，对待过去全部删除，对待现在全部接受，对待未来全都热忱。祝你十全十美福无边，健康快乐美绝伦。

14、跌倒了，不要抱怨大地，请你看好脚下的路。失败了，不要责备老天，是否还未竭尽全力。爬起来，请拉住，援助的手，亲情珍贵。向前走，沐浴着，殷切目光，成功在即。

15、埋怨，只不过是为自己所做的事找借口；抱怨，只不过是为自己所做的事找理由。强者，不会抱怨，只为事情找方法。

16、"抱"着幸福，"抱"着快乐，"抱"着好运，"抱"着吉祥，就是不"抱"抱怨，愿我们努力工作，奋发图强，爱情甜蜜，幸福美满，心想事成，吉祥如意！

17、春夏秋冬皆有自己的特色，万事万物都有自己合适的位置。有的时候并不是自己不够优秀，而是有些位置并不是非常适合你，换一个角度，换一种心情，走出抱怨的阴霾，才能更好的争取美好的明天！

18、看人生，常起伏，看事态，莫抱怨，失意时，想乐观，得意时，莫自傲；对工作，要积极，为理想，去拼搏，要坚持，不抱怨，成功到。

19、在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。

20、快乐，是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。要在平凡的人生之中寻求快乐，也要在人生的磨难之中寻找快乐，更要在曲折的人生之中去找寻快乐。

21、历事才能练心，在事上磨练，内心才会拥有强大力量，个人才能真正成长。难的是在面对矛盾和问题、遇到困难和挫折时，还能保持奋发有为的精神状态。该走的弯路，一步也少不了，惟有迎头而上、勇敢经受。

22、心静了！多一分勇气、心胸宽广之人。少一分挑剔、少一分抱怨；用美好的心灵看世界。多一分肯定……总是用顽强的意志面对困难和挫折。

23、父母不包办替代，帮助孩子自己去面对生活中的困难和挫折，而不是替他们去面对。

24、红领巾在胸前飘扬，她给了我勇气和信心，每当我遇到困难和挫折时，我就会想到自己是一名光荣的少先队员，不能逃避，不能退缩，要勇敢地面对困难和挫折，并努力去克服困难和挫折。

25、宝贝今天去打预防针，小家伙到社区门口就开始哭，吵着要回家。进了房间下地自己往门口走，哭的很强烈。刚刚两周岁，何必这么敏感。儿子，人生有很多痛苦与挫折，很多苦难要面对，这是生活本色。要勇敢，有战胜困苦的强大勇气，困难定会躲着你走，或者转瞬即逝！

26、有个愿意跟你和声的人，然后你们一起练习，一起唱歌，一起跳舞，一起旅行，一起拍照，一起承受挫折，一起实现dream，这时你们不仅是合伙人，更是最好的bestie……这也是一种幸福……

27、突然想到从小到大都波澜不惊无病无灾，没遇到什么天大的好事也没遇到什么特殊的挫折或者经历，唯一一次住院还是因为发烧，也没有什么朋友，这样一个人平平淡淡的长大也是一种幸福吧？

28、成长就是一个不断经历挫折，学习，长大，的一个过程。你现在所经历正是你需要学习的，吃一堑长一智，看开看淡，学到了，成长啦。

29、风波过去了，渣男还是渣男，用一点教训想改变他，再来几次，他也不会适合你，陪伴你一生。总需要这样的领悟，挫折，反思，才会所谓的成长吧，也许遇到其他人，不必经历这些也会有希望和幸福。可是呢，后悔当初，否定自己的选择？没关系，变得独立和坚强吧。那只是你的一份回忆，不是全部的意义。

30、为什么喜欢他，大概是因为，他是我最向往和成为的那种人，干净，勇敢，开朗，天生带笑，无论遇到什么挫折都能坚强地去面对，尊重所有的人，永远保持着一颗赤子之心，以爱待世界，这么可爱的人，怎么会不值得别人去喜欢？

31、场荡人心肺的青春故事，少女的活泼，少年的羞涩，友情的纯真，爱情的懵懂，在这部影片中被刻画的清晰明了。每一个人的心理活动都特别真实，不管爱情还是友情，都是纯纯的，很美好虽然故事的设置很伤感，但却告诉我们最主要的是要珍惜当下，要坚强和勇敢的面对挫折。

32、生活中总是有很多事情不能随人愿，总是会有许多让人难以接受的事情发生；但是不论怎样我们的生活还是要继续，要坚强的面对生活中的挫折与磨难。

33、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。

34、泥泞中，一双扶持的手；岔道口，一个引导的箭头；挫折时，一句温暖的话；迷惑时，一个肯定的回答。

35、不要因为失败和挫折就忘了你说过的远方。

36、希望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。希望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，希望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，希望是激励我们前进的巨大的无形的动力。

37、当一受到打击，挫折，第一个想到的就是亲情。

38、挫折回来也会过去，热泪会流下也会收起，没有什么可以让我气馁，因为我有着长长的一生，而你一定会来。

39、一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

40、不经历挫折的人生不叫人生。