v 蹲马桶的时遇到排便困难，可以试试跷二郎腿或者踩椅子！
遇到拉屎困难的家人们！
试试在蹲马桶的时候身体往前倾
把二郎腿跷上！

也可以拿一把凳子，让身体和腿之间形成35度的夹角，增加腹部压力，增大肛肠角，促使排便顺利