深圳，33岁的周女士近视600度。5月份，周女士为了减肥每天跳操90分钟，坚持2个月后，周女士眼前突然出现了一块阴影，被诊断为视网膜脱离。
据生命时报，我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。马了试试吧！

高度近视眼，一定要定期查眼底，600度以上都为高度近视，它产生的眼底病变与损伤是不可逆的，严重的还会致盲，危害还挺大的，一定要注意防控，保护好自己的眼睛。