，一项科学研究推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式。

　　一项科学研究推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式， 每天8杯水或超过大多数人真正需水量 。据介绍，对于20岁成年男性来说，每天的饮水量在1.5-1.8升左右，同年龄段女性在1.3-1.4升左右。
——水喝多了身体会发生什么？
——答案：水中毒。
任何东西吃多了都会中毒，水也是。

当水分摄入的速度超过了肾脏排泄的速度，人体内环境的电解质就会被多余的水分稀释，造成渗透压下降，这些多余的水分就会向细胞和细胞间隙渗透形成水肿。
当然，喝水把自己喝中毒，一般人也做不出这不一般的事。水中毒比较罕见。一般在有肾脏基础疾病、存在一定程度的水电解质代谢障碍的人身上、或者不懂事的家长拼命给小小孩灌水时出现。

现代人工作压力大、工作繁忙更多的还是饮水不足的问题。像我就是饮水不足，肾脏里面都长结石了。
总之，我就是个反例。还请大家千万不要学我。渴了就应该喝水，不要因为工作忙憋着。工作是忙不完的，身体更重要。至于喝水的量，大家以“不渴”且“尿色清”为准就好，不用纠结到底喝了7杯水还是8杯水。人生当中的烦心事已经够多了，实在没必要再多一样。