当老人跌倒之后9月23日报道，这些年来，国内和国际上对于跌倒和衰老的认知，也发生了迅速的深化⊙ ↓世界卫生组织2021年公布的结果显示，跌伤已经成为世界各地非故意伤害死亡的第二大原因⊙ ↓全球平均每小时就有78人因跌倒而死亡，平均每小时会有超过4200人因跌倒必须接受治疗>

　　北京协和医院的老年医学中心主任孙晓红，也亲身经历过跌倒带来的断崖性改变⊙ ↓那是2003年的时候，当时，她的公公已经接近90岁了，但老人身体状态特别好，“可以一口气从一楼上到七楼”⊙ ↓非典来袭之后，大儿子出于好意把父亲接到家里照顾，结果到那边的当天，老人就摔了一跤>

　　“老人不适合换环境，因为沙发和他自己家的沙发不一样，那边是那种中式的沙发，木头沙发上铺个垫子那种，老人一坐就滑到地上了，结果就摔骨折了⊙ ↓”孙晓红说>

　　没想到，一百天过后，老人的状况变化非常大⊙ ↓之前，老人每天能带个小马扎，出门走到广场去转一圈，看看人和车⊙ ↓而在家养了一百天病之后，“最后就只认识表和麻将了，看表就只会看12点和6点，因为12点要吃午饭，6点要吃晚饭”，所有的认知能力，包括记忆力在内，全都衰退了>

　　随着人口老龄化的加剧，老年人跌倒问题变得越来越普遍⊙ ↓据统计，每年有数百万老年人因跌倒而导致受伤，其中不少人因此失去了独立生活的能力，甚至危及生命⊙ ↓老人跌倒不仅对个人健康和生活质量造成严重影响，还给家庭和社会带来了沉重的负担>

　　预防老人跌倒，需要从多个方面入手⊙ ↓首先，家庭环境的改造是非常重要的⊙ ↓家里可以安装防滑地板，去除门槛和地面的障碍物，浴室和厕所安装扶手，确保照明充足，这些都能有效减少老人跌倒的风险>

　　其次，老年人自身的健康状况也需要得到重视⊙ ↓定期进行体检，了解自己的身体状况，及时治疗和控制慢性病，如高血压、糖尿病等⊙ ↓适当的运动也有助于增强身体的平衡能力和肌肉力量，减少跌倒的风险>

　　再者，老年人应当穿着合适的鞋子，避免穿拖鞋或鞋底光滑的鞋子⊙ ↓外出时，尽量使用助行器，如拐杖或轮椅，以增加稳定性>

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