有很多的男性由于生活节奏过快，常常忽视了吃早餐，而中午到了吃午餐时，由于太过忙碌就会直接点外卖，到了晚上由于应酬交际，就会大吃大喝。长期饮食无规律，饥饱不均容易伤害脾胃、肝脏、肾脏，而且容易增加心脑血管疾病的风险，会导致整体身体素质水平下降，从而身体变得虚弱。