我现在怀上宝宝18周了，在这段怀上宝宝期间，为了孩子，听说补的食物都在吃，吃的最近都有点肠胃不好，最近听家里人说，怀上宝宝的时候要多清胎毒，对以后宝宝比较好。那应该吃些什么能去胎毒呢？