首先，丰胸是每一个胸部平平的女性都很苦恼的问题。丰胸并不是一天两天就可以完成的事情，要求女性有持之以恒的态度和行动，在28岁的时候，胸部的发育已经基本成形了，想要丰胸的话，可以多吃一些蛋白质和脂肪含量比较高的食物。

同时，在平时的生活中坚持锻炼的时候，多做一些有利于胸部肌肉锻炼的动作，经过锻炼应该会有一定的作用。但是，不建议女性盲目的服用丰胸药物。如果买到了假药的话，不仅没有丰胸的作用，还有可能对身体健康产生危害。

最后，如果女性的胸部特别平，通过锻炼也没有任何的效果的话，可以采取有效的丰胸手术来达到理想的结果。选择丰胸手术一定要选择正规的专业的医院，有资质的医院是比较有保障的，否则很可能威胁到女性的生命安全。