2、适当增加宝宝运动量

增加活动量，可以促使腹肌运动，加速宝宝肠蠕动，有助于改善宝宝便秘的问题。

3、家长给宝宝适当按摩

宝宝睡醒或者入睡前，给宝宝做按摩，促进肠蠕动，缓解便秘。按摩的方法：宝宝躺在床上，妈妈手掌相互搓温热，用右手掌根部按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每天2-3次，一次5-10分钟左右，切记不要太用力，引起宝宝的不适。