想要肝脏排毒，在饮食中就应该多吃一些青色的食物，因为这一类的食物能通达肝气，起到很好的疏肝、解郁功效，所以是比较不错的排毒养肝的食物，比如青色的橘子或者是柠檬直接泡水来喝，就比较有效果。