医生，你好，我总怕别人碰我的头发，以前自己的手不小心扯掉过头发，然后生活中各种小心翼翼的，很怕别人碰我的头发，我自己现在都不敢用手碰头发了，请问我怎么克服这种心理？应该大胆去尝试吗？