腰椎间盘最害怕什么？_内容是什么？

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生活知识
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从20岁起，椎间盘开始走下坡路，椎间盘弹性和抗负荷能力逐渐下降，多次挤压、扭转和屈曲，会使得腰椎间盘受力最大处出现裂隙。再加上反复做不良的动作，就会伤害和磨损腰椎间盘。

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