健康生活方式自我养成的原则是：夸大个体对自己的健康负责、培养主动性、毅力坚强。可以从一下方式体现：平衡膳食、适量运动、节律生活、自身压力健康缓解、戒烟限酒等等。

健康生活方式

健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐。

要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。

健康生活方式治理核心是养成良好的生活习惯。生活方式治理的观念就是夸大个体对自己的健康负责。