跑步日记(篇1)

今天的天气十分晴朗，蓝蓝的天空上飘着朵朵白云。在这个好天气里，我们班举行了一场跑步比赛。

老师带着我们来到宽阔的操场上，给我们简单地讲解了比赛规则以及注意事项，同学们都跃跃欲试、十分期待。有的同学在做热身运动，有的同学在讨论待会儿跑步的技巧，有的同学紧张得直抖……我很开心，却又害怕输给其他同学，内心十分忐忑。

比赛开始了，首先上场的是我，随着一声哨响，我犹如离弦般的箭一样从起跑线上冲了出去。此时，在一旁的同学们激烈地喊着：“加油!加油!”我拼尽全力地跑着，心想着一定要拿到第一名。跑着跑着，我看到了其他班的一位男同学超过了我，我心里开始有点慌了，突然又听到我同班同学的鼓励声：“昂灏!加油!你可以的!不要放弃，坚持住!”有了同学们的鼓励，我信心倍增，便加了把劲，继续向前跑去，最后我和那位男同学齐平都拿了第一名。我的老师和同学们都为我喝彩，全场欢呼声一片，我感到十分开心。我觉得这是一次有趣的跑步赛，既锻炼了身体，又获得了胜利的满足。

通过这次跑步比赛，我也明白了，做事情一定要坚持，特别是在紧要关头更加不能放弃，要努力坚持下去就会有取得胜利的希望。就像我们平常学习一样，遇到难题时不要心慌，不要放弃，要努力思考，想出解决方法，相信自己一定可以解决难题。

跑步日记(篇2)

这段时间，每天下午六点以后，爸爸就带着我到职大草坪跑步。

我们来到目地的，首先做热身运动，我做体操，爸爸做俯卧撑，然后我们就出发了，刚开始我只能跑两圈，中间还要休息一下，现在我能够跑五圈了，中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候，已经是汗流浃背了，而且嗓子里就像着了火似的难受，我想：太热了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬紧牙关坚持下来，爸爸也陪在我的旁边，一边给我打气，一边还告诉我跑步的要领，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要匀速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然轻松了许多，当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了，我刚想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的学问!经过这段时间的锻炼，我吃饭也多了，浑身也充满了力量!同学们，你们也加入进来吧。

跑步日记(篇3)

“彭——”枪声响起，运动员们拔腿跑起，随着他们飞奔而过的那一阵急刹的风，把刚飘到半空中的几片落叶，直势冲了上去。

凌乱的头发，稍微带点皱皱的衣服，还有那一滴滴“辛勤”的汗水——那便是运动员们的“疯狂”表现，他们，一步一步的跑着，眉头欲然紧皱，嘴巴一撇，显得有点吃力。

“加油!加油!”赛场周边的观众，不，是给运动员们打气的加油者们!一声声卖力的呐喊声，都映入了运动员们的耳中，都使他们有了一种重大的责任感——他们不能辜负那些支持他们的人的期望。也不能辜负这些天的辛勤努力。

风，属于他们的风，一阵阵的扫过，夹着几分草儿的香气。哈!高傲的草儿向他们低下了头。

坚持，让我们看到的是希望，是胜利，是突破。他们在坚持中铸就成功!

跑步日记(篇4)

今天，是四年级第二学期的第一次跑步。在跑步之前我们已经做好了充足的准备走向场地。

开始跑步了，我们绕着半个校园跑，要跑四圈。听起来就很难呀！

一、一、一二一，一、一、一二一，口令在我的心中想着，我们越跑越快，一圈、两圈不知不觉中我们跑到了最后一圈第四圈，显然我有些体力不支了，但我坚持了下来，跑完了。

我喘着气，此时我就像一个大皮球正在泄气呢，我心想：还是天天锻炼好啊！

跑步日记(篇5)

小伙伴，你们一定听说过龟兔赛跑吧！那可是几百年前的事了，你们想听蜗牛和兔子赛跑吗？下面就让我来为大家讲述这个故事吧！

最近，在动物王国里发生了一件有趣的体育赛事。有一只小灰兔和一只蜗牛比赛跑步，比赛规则是三局两胜。

第一天，小灰兔和蜗牛选在平地上跑，毫无悬念，结果兔子赢了。蜗牛插着腰不服气地说：“哼！明天咱们从山顶上往山下跑。”兔子挺着胸仰着头，不无骄傲地说：“比就比，谁怕谁！”

第二天，小灰兔和蜗牛从山顶上开始往山下跑，这可是兔子的弱项，因为兔子前腿短，后腿长，难怪没有蜗牛跑得快。蜗牛则缩在自己的“房子”里，“骨碌碌”地滚了下来，像在玩滑滑梯似的。这场比赛蜗牛赢了。

第三天，小灰兔和蜗牛又开始了激烈地比赛。小灰兔飞快地跑呀跑呀，很快就要跑到终点了。于是它得意洋洋，心想：蜗牛肯定被我甩在后面，这局我赢定了。原来，蜗牛从一开始就牢牢揪住小灰兔的.短尾巴，一直没有松开，而且在兔子得意忘形地回头那一瞬间，蜗牛从兔子的头顶上“唰”地一声迅速地跳到了终点。最终，蜗牛凭借自己的聪明才智，战胜了兔子。

跑步日记(篇6)

跑步二年级日记

今天是周一，我迫不及待地来到学校，因为今天是我们二年级跑步比赛的日子。我在早晨就醒得很早，因为我不想错过这场激动人心的比赛。

当我到达学校操场时，我被眼前的景象所震撼。操场上布置得非常漂亮，旗帜飘扬，各种彩色气球飘过。老师们在忙碌地布置着赛道，并将跑道线涂得十分鲜艳。看到这一切，我感到非常激动。

比赛开始前，老师给我们做了一次简短而有趣的热身运动。我们站成一排，做起了热身操。我挥舞着双臂，做了一个大大的深呼吸，感觉身体充满了能量。随后，我们在老师的指引下进行了拉筋运动，以准备好开始比赛。

终于到了比赛的时候了！我迅速找到我的位置，准备好起跑。心跳加速，我紧握起双拳，感受到紧张和兴奋交织的感觉。裁判举起了起跑枪，一声响，我们犹如释放的箭矢般冲向前方。

我全力以赴地奔跑着，感受到清风拂过我脸颊的凉爽感觉。快速移动的脚步声回荡在我的耳边，激励着我前进。我努力保持着节奏，不断地呼吸，感觉我的身体与心灵高度协调，仿佛化为一体。

在比赛的过程中，我看到了许多同学努力地奔跑着。有的同学紧追不舍，努力向前追赶；有的同学依靠毅力坚持着自己的步伐；还有一些同学跑得如风般快速，他们展示出了非凡的速度和力量。

我的腿开始感到有些酸痛，但我依然坚持着。我告诉自己要坚持到最后，不论多么困难。我集中注意力，注视着终点线，屏住呼吸，全力以赴地跑着。最后，我终于冲过了终点线，体验到了胜利与自豪感的交织。

比赛结束后，我们不禁欢呼雀跃，互相击掌向对方表示祝贺。我们都感受到了彼此的努力与拼搏，尽管有些人赢得了第一名，但所有人都为自己的付出感到骄傲。

通过这次比赛，我学到了许多。我学会了坚持不懈的毅力，明白了只要付出努力，就一定能够取得成功。我还懂得了比赛的真正意义不是胜负，而是参与其中，并享受运动带来的快乐。

跑步二年级的日记就到这里了。通过这次比赛，我不仅展示了我的实力，也培养了自信与勇气。我相信我会继续努力跑下去，成为一名更强大的运动员。

跑步日记(篇7)

每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。这是我最喜欢的课外运动。

今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的身体动起来。我感到充满力量。之后。我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧!”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快!”

“准备好了，走!”在我父亲的命令下，比赛开始了。我像箭一样从弦上冲了出来。起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。这时，我父亲轻易地超过了我。

当我接近终点线时，我很焦虑。我尽力奔向终点线。当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。

虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲!男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧!

跑步日记(篇8)

今天早上，我和妈妈早早一起起床去邯郸大剧院跑步。

我们七点半就来到邯郸大剧院，晨练的人们还不少呢，今天的天气真好啊！不光清新又晴朗。我对太阳公公说：“我很好，太阳公公你好吗？”太阳公公向我点头微笑，仿佛在说：“我也很好，你快点晨练吧”我弯弯腰、伸伸脚就跑起来。开始，我跑的特别得轻松，一点喘气声也没有。

过了一小会儿，我就开始加速了，我身边的小树小草好像想跟我比赛赛跑，我握紧了拳头，开始前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步大步的向前冲。跑啊跑。开始我是用鼻子均匀的呼吸，现在我喘着粗气张大嘴巴，呼吸极速，心跳的很快跑，跑的满头大汗。

我以后一定要坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！

跑步日记(篇9)

我是一个活泼、还很爱跑步的男孩。我的跑步时年级里很好!

一年级的时候我参加了运动会，在一声枪令下我跑了起来，结果没有拿到名次。从那时起我就爱上了跑步，并且要拿到名次。

从那以后我就天天早上起来跑步，当我筋疲力尽的售后，一想到我下的决心，不知力量从哪来，就感觉充满力量。

就这样一天一天的过去了，我盼望已久的运动会终于来了，只听一声抢响我跑了起来。我就像不知疲倦的骏马一样跑了起来。

功夫不负有心人，终于我拿到了第一名。当我在领证书的时候我忘了之前的烦恼，忘了之前的辛苦。

顿时感到无比自豪，我在心里下决心以后还要每天跑步。

跑步日记(篇10)

小声点，这篇作文不能让杨祖昇听到哦。

他理了个小平头，瓜子脸，高高的鼻子，有一双有神的眼睛，身材中等，动作灵活。

优点(1)——跑步快

要说班里跑步，杨祖昇可是当之无愧的“跑神”。哈哈!他跑步时脖子昂得高高的，手像“鸡爪”一样缩着，头还一晃一晃的。别瞧他姿势难看，50米短跑考试，6秒钟，与我相比，简直就是“光速”啊!

优点(2)——听别人的劝导

杨祖昇很调皮，但他又很受别人的劝导，一次，我刚转到他同桌听课时，发现他没坐直，我就说：“杨祖昇，没坐直。”他一下子就坐直了，还是挺棒的!

缺点(1)——好动

他很好动，每节下课他都与他的“铁哥们”何艺去玩躲猫猫游戏，还去了学校“禁地”，被老师发现时，他不承认自己是三(1)班的学生。后来，他说：“要是承认不就被老师收拾了!”

缺点(2)——开小差

杨祖昇有一个致使要害——上课开小差。天天把我打搅得听不了课。一次，我刚接了他的话茬，就被老师“提”上去了，他却得意洋洋。

尽管如此，我还是喜欢这个让人又爱又恨的同桌。

跑步日记(篇11)

晚上，我写完作业回家。看见妈妈出去边跟了上去。

然后发现妈妈原来是去跑步呀！妈妈看见我了说：跟我一起去跑吧。我毫不犹豫的说：好。一开始觉得还挺好的，可后了觉得特别无聊。边飞快的想到了一个好主意，于是说：我们来赛跑吧！妈妈说：我跑步吧行，在小学时我都报了400米跑，800米跑，1500米跑，可都跑到50米后就跑步动了。我疑惑的问：真的。妈妈说：是的。我说：可我真的很想跟你跑呀！后来经过我的千求万求，妈妈终于答应了。我说：预备，321跑。我一跑妈妈就G跟我相差很远了。

后来，我胜利了。妈妈不服气，要求再战。我经过深思熟虑后同意了再战。我又说：预备，321，开始。我就站在那不动了，过了10秒后我才跑，可是才过了1分钟就追到妈妈了，果然跑到不好呀！我心想。

最后我大获全胜的回到了家。一回到家妈妈就说：我们就不能好好聊天吗？我就笑出来了。

今天真开心！

跑步日记(篇12)

我曾经关注过一个励志的女生，她倡导跑步和健康自律的生活。

正能量肯定会让人很喜欢。

但是，每次看着它打鸡血，过了一段时间，我就忘了。

对于她提倡的每天在健身房跑5公里的活动来说，也很遥远。

自然知道运动跑步健身好。我也知道即使我没有经济能力每天去健身房锻炼，至少在小区跑步或者在我家附近的林荫小道上跑步也会有同样的效果。但我似乎天生对运动不感兴趣。每次开运动会都躲得远远的，怕老人点名参加。

偶尔会让我数一下人数，不像其他同学下课努力，没有竞争精神，所以每次冠军都是选手中的分母。

记得有一次被要求参加200米比赛，我真的很纠结。到了终点，我差点晕过去，口干舌燥，头晕目眩，因为平时没练过，更别说排名了。能够跑到终点是一种自我突破。

所以，每次体育课安排跑步考试，我心里就害怕。

但是，今天因为要多走两步，所以选择多走一站坐公交。结果因为玩手机，看到软件里的公交车马上就到站了。为了不浪费时间等下一个，我匆匆小跑到站台。

一路上行人很多，我就左穿右躲，偶尔拉一下因为跑步滑的背包带。只走了几步，就累得气喘吁吁。我真的很累，不能跑步。我怕赶不上公共汽车，就跑着走了一半。我确认会先坐公交到站台才减速。

我一手拿着饭盒，一手收紧肩带，向站台走去。不知怎么的，嘴角不自觉的上扬，我笑了，因为我突然觉得很开心。

跑步会分泌出一种放松快乐的东西，会让人对跑步上瘾。我觉得励志女生也曾经说过类似的话。

好像真的是。

所以，有条件，有时间，有机会，就让自己跑吧！

跑步日记(篇13)

今天，天气晴朗，碧空无云，在我们操场上，跑步比赛正在紧张激烈的进行着。

在操场的一角，我们班的啦啦队正在为我们加油，只听他们的加油声，我更有自信了。对方一个个精神抖擞、跃跃欲试、摩拳擦掌。我的丝丝紧张的心化为了一丝丝动力，这下找到对手了。该我们运动员登场了，我想是到了我大显神威的时候了，我昂首挺胸、信心十足的走上了操场。”

随着老师的一声哨响，操场上沸腾了，我迈开的大步向前冲，只听那一声声加油声，给予我了极大的信心。只见我前方有5名同学他们的汗水随风飘动。我拼命的往前冲，直见我前面的“7”号同学感觉到了我的追赶。顿时他也加快速度，好像在上别想超过我!我心里想我一定要追上你，把你落下。我们好像憋足了劲要分出个胜负，这是，到了一个急转弯，我超过了他，“超过你了吧”我的目标是前面那个同学，快到200米了，同学们的欢呼声即使增加了我的自信心，我奋力的向前追去，这是整个操场静下来了。大家好像都在屏住呼吸。在我们冲过终点前，我超过了他，“第三”!这个操场爆发如雷鸣般的响声、欢呼声回荡在整个校园上空……

虽然我的了第三名，但是我还是垂头丧气，看着那道第一的同学，心里充满了“羡慕~嫉妒~恨!”回到家，妈妈的一句话使我很深，“孩子，一次失败不要紧，重要的是你怎么去面对他，今后多加练习就是了!”

妈妈的一句话是我茅塞顿开。我想在今后的学习或者生活中，都要做到“胜不骄，败不累”。这样才会成功。

跑步日记(篇14)

今天晚上，我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动，我和妈妈就顺着广场跑了起来，

因为前段时间忙着期末考试，将近十天没跑步了，今天跑起来还真有点累，四圈下来，我和妈妈累得气喘吁吁，汗水顺着脸颊直往下流，我庆幸老妈比较明智，把早晨的跑步改到了晚上，这样锻炼完后，回家就可以冲凉，多爽!

跑完步，我来到器械场地，爸爸让我双腿勾在双杠上，他扶着我做仰卧起坐，我整个身子倒挂着，感觉世界是颠倒的，我昏头转向，血一个尽往头顶冒，妈呀，这怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起来，更没劲了。最后，还是爸爸托着我的后背才起来，这个动作太有难度了，我做了几个，就没劲了。

算了，我还是去扔实心球吧。小小的铅球(1千克)抓在我的手里，我怎么觉得如此沉重?更别提扔了，一不留神，铅球掉了下来，差点砸到我的脚。我重新抓起球，背部倾斜，腿部肌肉收紧，手托着球举到耳边，用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线，稳稳地落在地上，又“咕噜”滚到爸爸脚边，“嗯，姿势不错。”爸爸赞扬道。

我受到鼓舞，又一鼓作气扔了十个。

妈妈则站在一边连连称赞：“嗯，有进步。”

第一次晚锻炼就这样结束了，明天继续。