许多人都难以忘怀曾经写过的检讨书。写检讨书需要我们内心真诚地意识到自己的错误。你有没有收集整理过与检讨书名称相关的范文呢？在本文中，我们重点讨论与“检讨书没去跑步”有关的问题。请注意，本文内容仅供参考使用！

检讨书没去跑步【篇1】

尊敬的体育老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

此致

敬礼！

检讨人：XX

XXXX年XX月XX日

检讨书没去跑步【篇2】

写检讨书时，应该注意以下几点：

1. 诚实坦率地承认错误。应该明确表达偷懒的原因和影响，并说明愿意承担责任和改变行为。

2. 表达歉意和懊悔。应该向读者表达对自己的歉意，承认自己的过错，并保证不再犯同样的错误。

3. 提出改正措施。应该向读者提出具体的改正措施，包括如何加强自我约束，如何改善生活习惯等。

4. 保证承诺。应该向读者保证，自己已经采取了改正措施，并且会努力不再犯同样的错误。

下面是一份跑步偷懒的检讨书的例子：

尊敬的跑步教练：

我写这封检讨信，是因为意识到自己在跑步方面偷懒了。我知道这种行为对跑步成绩和身体健康都造成了不良影响，所以我深感内疚和后悔。

我意识到我偷懒的原因是缺乏自我约束和动力。我经常拖延跑步，没有设定明确的目标和计划，也没有给自己足够的激励和奖励。这些原因让我失去了对跑步的热情和动力，导致我的成绩下降和身体健康问题。

我写这封检讨信，是为了向您和跑步教练表达我的歉意和懊悔。我承认我的错误，并承诺我会采取改正措施，保证不再犯同样的错误。

首先，我会加强自我约束，设定明确的目标和计划，并定期锻炼。其次，我会给自己足够的激励和奖励，以增强对跑步的兴趣和动力。最后，我会积极参与跑步教练组织的活动，提高自己的跑步技能和成绩。

我保证，我会努力不再犯同样的错误。我将认真遵守跑步教练的要求，努力提高自己的跑步水平，为成为一名优秀的跑步运动员而努力。

再次向您和跑步教练表示歉意，感谢您的指导和耐心。

此致

敬礼

XXX

检讨书没去跑步【篇3】

员工上班偷懒检讨书（一）

尊敬的领导： 您好，我以无比愧疚的心情向您递交这份我工作偷懒的检讨书，首先我作为一名公司的医药代表，身在这样一个重要岗位，对于公司的整体运行起到至关重要的作用，但对于公司规定我写周计划及周总结，我却听之任之，敷衍了事。而且趁着年前的经理的电脑换系统，然后我便索性偷懒一直重复发一份计划给经理，敷衍了事。此时此刻我的心情无比沉重，因为当我想起此次的错误，都感到深深地愧疚和自责。 我对自己的工作怠慢作风感受深深的遗憾和懊恼，并且我这样重复发一份周计划及周总结也带有一定的欺骗成分，这是多么的要不得的，这关系到我的个人诚信问题。 如今，面对错误，我没有理据再为自己辩护，我为自己所犯的错误向经理与给相关的同事们造成的影响，表示深深地自责和歉意。 首先我的错误源自于我的工作散漫和不诚实，工作散漫是我较为严重的过失之一，但不诚实却是最大的一种隐患。因为这涉及到我的人格。 我这样的带有欺骗性质的重复发送一份周报告，直接地说是一种撒谎行为，是非常要不得的。而面对工作散漫这一问题，我也觉得我前段时间的工作态度存在一定问题。 我为此感到非常的抱歉。 检讨人：xxx xx年xx月xx日 员工上班偷懒检讨书（二） 尊敬的领导： 以下是我对工作态度不端正、失误错误的个人感触。其实，承认错误对于任何人来说都是一次经历磨练与痛心的过程，但我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。 第一，关于我工作知识方面存在不足。通过反省，我深刻明白工作能力缺乏的唯一解决之道就是刻苦学习。因此今后对于工作方面存在不懂之处，我应自己刻苦地学习。 第二，关于我的工作作风懒散。通过反省，我已经认识到一个人存在工作懈怠、偷懒、怕吃苦等习惯的原因恰恰是因为缺少锻炼，缺少挫折。倘若一个经历过磨练和艰辛地人，就会更加珍惜自己的工作。因此，通过此次检讨让我一定程度上经历了一份艰辛，而我也希望通过自己今后刻苦用心的工作，更多的体验一份艰辛，克服自己工作懈怠、偷懒、怕吃苦的坏毛病。 第三，我的危机意识严重欠缺。今后我在日常工作中，在认真做好自己本职工作的同时，更应该逐渐地学习领悟一些银行其他工作的整体情况，这样让我在今后的任何一项工作中都能清晰明朗，就能够更加明白自己工作的意义，以便于更好的工作。 此次工作态度不端正导致的工作失误，我内心觉得很对不起领导，我知道领导对我的工作情况很关心，对我今后的发展也有期待。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，以十分充足的干劲投身于自己工作当中，踏踏实实地做好工作，为我行的发展尽自己最大的一份力量。 检讨人：xxx xx年xx月xx日 员工上班偷懒检讨书（三） 尊敬的领导： 大家好！认真工作时一名员工最基本的职责，我连这个都没做好，我觉得自己很可耻，我对自己工作偷懒的行为感到很抱歉，我以后一定努力工作，争取创造很好的工作成果。 当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我（向）各位领导各位因为次（此）事受迁（牵）连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。在此，我深刻的检讨自己。 领导，对不起，我绝对不会在（再）让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。我一定会改正错误，让自己成为领导器重、放心的员工。 检讨人：xxx xx年xx月xx日 员工上班偷懒检讨书（四） 尊敬的领导： 本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带销（钥）匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！ 当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我（向）各位领导各位因为次（此）事受迁（牵）连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工，在此，我深刻的检讨自己。 领导，对不起，我绝对不会在（再）让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。 检讨人：xxx xx年xx月xx日

检讨书没去跑步【篇4】

跑步代跑检讨书

尊敬的老师和同学们：

我来这里写这篇检讨书，是因为我在最近的一次跑步比赛中，代跑了我的队友。我深知自己的行为是不正确的，我感到非常后悔和惭愧。

我原本是第一名的，但是在比赛中我感到了非常疲惫和困倦，考虑到我的队友还没有跑完，我做出了一个不负责任的决定，那就是代跑我的队友。我想，这样做可以让我们的队伍更有机会赢得比赛，也可以帮助我的队友达成他的目标。

然而，我错了。作为一个运动员，我应该有足够的体力和信心去完成比赛，我也应该明白个人荣誉不应该是以代跑的形式来获得的。我忽略了这些，迫不及待地想要赢得比赛，让我做出了那个错误的决定。

我非常感谢我的教练和队友们，他们实事求是地告诉了我我的错误，鼓励我承担责任并纠正我的错误。现在，我理解了作为一个真正的运动员所应该具备的品质：坚韧、自信和道德准则。我深信这些品质将指引我们取得更好的成绩，同时也将让我们成为更好的人。

最后，我想向我的教练、我的队友和所有参加比赛的人致以歉意。我保证以后不会再做这种不负责任的事情。我会更加认真对待训练、对待比赛，以及作为一个运动员所应该具备和显示的各种素质，来证明我是一个真正的赛跑者和一个合格的运动员。

谢谢大家！

检讨书没去跑步【篇5】

跑步偷懒的检讨书

尊敬的老师：

您好！我是您班上的学生，我写这封检讨信是因为我在课堂上表现出了一种不负责任的态度。我深感内疚并希望能通过这封信来向您表达我的歉意和决心改正错误。

作为学校所举办的一项体育活动，跑步训练是我们学生所必须参与和完成的任务之一。但是，我必须承认，近期我对这项任务并不重视，经常选择偷懒甚至逃避跑步训练。这种行为既对我自己的身体健康产生了不良影响，也违背了学校教育的初衷。

首先，我明白了跑步对我的身体健康的重要性。适度的跑步可以增强体力，改善心肺功能，提升免疫力，减少生病的几率。然而，我的偷懒行为导致我懒散不堪，体力逐渐下降，身体变得越来越虚弱。因此，我认识到了自己需要立即改变这种态度。我意识到，只有通过积极参与跑步训练，我才能够变得更加健康强壮。

其次，我认识到跑步对于培养我的毅力和坚持不懈的品质至关重要。在面对困难和挑战时，我经常选择逃避，而没有充分发挥自己的潜能去克服困难。这不仅在跑步上有所反映，同时也会对我的学习和未来的发展造成负面影响。因此，我决意改变这种习惯，从今以后坚持跑步训练，通过艰苦的努力来锻炼自己的意志力和毅力。我相信，只有这样我才能在未来的生活中取得更大的成就。

最后，我深感对不起老师和我的同学们。我的行为不仅损害了我的自己，也对班级和学校造成了不良的影响。我明白这是我应该为之付出代价的错误，我将以坚决的态度去改正，恢复自己的形象和做出对得起大家的行动。

在接下来的日子里，我将积极参与所有的跑步训练，并以较高的标准去完成每个任务。我会克服自己的懒惰和惰性，用行动去证明自己的决心和态度。同时，我也会主动接受老师的指导，争取在跑步中有所突破，提高自己的运动水平。

诚挚地向您道歉，并真心希望您能够原谅我的过失。我会对自己严格要求，坚持跑步训练，争取在未来的日子里，取得重大的进步。谢谢您的谅解和支持！

您的学生

***（姓名）

检讨书没去跑步【篇6】

跑步偷懒的检讨书

尊敬的老师：

您好！我是您班级里的学生，我为我在跑步课上的偷懒行为感到非常羞愧和后悔。我非常抱歉地向您写下这篇检讨书，以表达我对此的懊悔和决心改正的决心。

首先，我要诚恳地承认，我在跑步课上的表现是不端正的。在每次跑步训练时，我总是找一些借口或者方式来逃避跑步。我常常偷懒，敷衍了事，假装做出了可以称为“跑步”的动作，但实际上只是在浪费时间。我明白这样的行为不仅辜负了您的期望，也对自己的身体健康造成了损害。

其次，我深刻意识到自己忽视了跑步对个人成长的重要性。作为一项必修体育课程，跑步不仅可以锻炼身体，提高体能素质，还可以培养毅力和耐心。然而，我却看不到跑步的价值，选择了逃避和偷懒。这样的行为不仅是对自己个人成长的剥夺，也是对自己责任心和自律能力的缺失。

我也意识到，我的行为对其他班级同学和自己的形象产生了消极影响。作为一个成年人，我应该以积极的态度面对挑战，积极参与课堂活动，做一个好榜样。然而，我的偷懒行为不仅让我自己在同学面前丧失了威信，也给其他同学带来了负面示范。我深刻认识到自己的错误，并决心做出改变。

因此，我在此向您保证，我会立即调整自己的态度和行为，并全力以赴地从今以后参加跑步课。我会全力以赴地运动，积极参与，真正将每一次跑步视为提升自我的机会。我不再逃避和偷懒，而是要拥有坚定的意志力和毅力，克服困难和挑战。

此外，我也希望老师能够给我一些支持和指导。我意识到一个人的改变需要时间和努力，但我相信有您的帮助，我一定能够克服自己的惰性和懒散，真正发现并享受跑步带给我的好处。我诚恳地希望您给予我改过的机会，并从此能够重新获得您对我的信任。

最后，我想再次向您表达我对自己行为的愧疚和懊悔之情。我深刻认识到自己的错误，并决心从今以后，积极改正，在学习和生活中更加努力。我会严格遵守课堂纪律，并以更加端正的态度和干劲面对每一次跑步训练。

谢谢您花时间阅读我的检讨书。我保证，从今以后，我的改变将不仅仅是口头的承诺，而是真正的行动。我会向着成为一个积极参与课堂活动，克服困难和挑战的好榜样努力。再次向您表示诚挚的歉意，并期待您的谅解和支持。

您的学生

[姓名]

检讨书没去跑步【篇7】

走廊跑步检讨书

近期，我在学校的走廊上进行跑步活动，对此，我深感愧疚和后悔。因此，我决定写下这篇检讨书，既是对自己的反思，也是对学校和老师的诚挚道歉。

首先，我要明确承认，我在走廊上进行跑步活动是对校园规则的严重违反。学校的走廊是供同学们有序移动和学习交流的地方，而不是对跑步等高强度活动的场所。我没有意识到我的行为给其他同学和老师带来的困扰和不适，对此我深感歉意。

其次，我的行为不仅违反了校规，还给学校的形象带来了负面影响。作为一名学生，我应该展现出良好的行为模范，以充分体现学校的教育质量和管理水平。然而，我的行为却背离了这样的期望，给学校造成了不好的影响。对此我感到极为愧疚，深表歉意。

此外，我也认识到我在跑步活动中存在的安全隐患。走廊通常比较狭窄，人流量较大。而我在其中进行快速奔跑活动，不仅容易导致自己摔倒、受伤，也很可能给其他同学带来潜在的安全威胁。我没有意识到自己的行为其实对自己和他人的安全构成了威胁，对此我深感自责和懊悔。

最后，对于我的不良行为，我深感愧疚并承诺从此认真遵守校规，并主动改正自己的错误。首先，我会确保自己不再在走廊上进行任何不适当的活动，特别是高强度的跑步。我会自觉遵守学校的各项规章制度，以起到模范和表率的作用。其次，我会积极向其他同学和老师道歉，解释自己的错误行为，并表达自己的决心和诚意。最重要的是，我会珍惜这次教训，不断反思自己的行为，时刻保持良好的学习和生活习惯，积极参与学校的各项活动。

在未来的日子里，我会更加自律，自觉遵守校规和各项规定，严格要求自己，争做一名好学生和模范生。我相信，通过自己的努力，我一定能够改正错误，赢得学校和老师们的信任和支持，为学校的发展和建设做出积极的贡献。我谦虚地向学校和所有受到我的行为影响的人表示深深的道歉，并请学校给予我改正错误的机会。非常抱歉对您和学校带来的不便与困扰。感谢您的谅解与支持！

再次向学校和所有相关人员表达我的歉意和愧疚！

敬上

一名经过深思熟虑且深感愧疚的学生

检讨书没去跑步【篇8】

尊敬的体育老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

检讨书没去跑步【篇9】

在这个看重身体健康的时代，跑步是一项非常流行的运动。然而，对于我这样的人来说，想要坚持跑步却总是感到困难重重。在过去的几年中，我一直告诉自己，我会尽可能地跑步，尽管我的思想总是在反抗。为了证明我自己的坚持，我认为写一篇名叫“没跑步的检讨书”的文章是非常合适的。

首先，我得承认，我确实没有跑步。我可以很自豪地说，我并不是一个真正的“跑步党”。我试图坚持跑步，但是很难得到更好的结果，所以我几乎无法跑步。我不知道是否是不够努力还是不够有毅力，总之，跑步始终是我做不到的事情。

其次，我得承认，我错过了很多跑步给予的好处。跑步可以使人健康并且可以减轻无处不在的压力。我总是有很多借口来解释为什么我没能跑步，但是这些借口实际上只是掩盖了我的懒惰。如果我坚持跑步，我相信我会拥有一个更有活力的身体和更多的精神头儿。当然，如果我继续没有跑步，那我只能白白浪费这些可能让我受益无穷的好处。

最后，我跟自己承诺，我要重新开始跑步。我已经意识到了我错过了很多东西，但我也认识到了可以从跑步中得到很多好处。我将调整我的思想，将跑步作为我的日常任务，并在日常生活中逐渐增加运动量。我将重新激发我内心深处的毅力，坚持按照自己的节奏跑步，从而取得最大的效果。

总之，这篇文章算是我“没跑步的检讨书”，我相信写下这篇文章将帮助我更好地意识到跑步的重要性，并且重新投入到跑步运动当中。我承认我错过了很多机会，但我也意识到了跑步的好处。我相信未来，我会变得更好，运动也会成为我生活中不可或缺的一部分。

检讨书没去跑步【篇10】

跑步代跑检讨书

我是一名在校大学生，在上个月参加了一次校园运动会，其中包括了一项跑步比赛。可是，由于过于紧张和自己的实力不足，我在比赛中输得十分惨烈，甚至连最后一名都没能避免。

在比赛结束后，我感到十分的失落和沮丧。我的朋友们也都给予了我安慰和鼓励，告诉我下次再来。可是，我决定不能让这样的事情再次发生，我要提高自己的实力，重新振作起来。

于是，我找到了一个跑步代跑的平台，想着通过和跑得快的代跑者一起训练来提高跑步水平。在几天的训练后，我感觉状态非常好，跑步速度也有了明显提高。

就这样，在下一次跑步比赛中，我勇敢的站到了起点，充满了信心。可是，数百米后，我突然感觉呼吸急促，心跳加速，整个人开始感到无力和疲惫。我不得不停下来，甚至原地踉跄几下，像个失败者一样终于跑完了全程。

回到家中后，我深感内疚和失败。我意识到自己的行为不仅欺骗了自己，而且也欺骗了这项运动。我通过代跑的方式来提高自己的实力，这并不道德也不好处。我应该明白，健身不是为了比赛而比赛，而是锻炼自己，提升自己的能力和素质。跑步并不是一项能被代替的运动，它需要的是自己的努力和坚持。

在此，我向全体运动员和裁判员道歉，对我的行为深感内疚和道歉。我会重新开始训练，以最真诚的态度对待跑步这项运动，并且不再走代跑这条不归路。

我也向自己承诺，做一个精神高尚、有道德操守的人，为跑步这项运动做出自己的贡献，希望以后能够重新获得大家的信任和支持。

在此，我再次向大家表达我的歉意和愧疚之情，谢谢大家的谅解和支持。

检讨书没去跑步【篇11】

跑步下队检讨书

作为一个运动员，我一直以来对跑步都非常热爱，每天都会坚持练习，希望能够提高自己的水平。然而，最近我却犯了一个非常严重的错误，让我开始意识到自己在训练和比赛中存在的不良习惯。

事情是这样的，有一天我和其他队友一起训练，我们在操场上进行了一段强度比较大的跑步训练。在进行过程中，我感到有些疲劳，但是还是一直坚持跑了下来。最后，我们队的教练盘点人员，却发现我没有完成训练，我是跑到了半途就放弃了，而其他队员在我之后都跑完了全程。

我当时十分自责，觉得我在训练中失误了，而且给队友和教练都带来了很大的麻烦。我意识到我在体育训练中的态度和行为是不正确的，这不能只是在这次事件中受到惩罚和纠正，而应该是一个更深刻的问题，需要我进行更全面的反思和改正。

首先，我要认真地审视自己的身体状况和训练计划，不应该贪图短期利益，忽视身体的健康和健康的身体对于运动的重要性。我没有仔细观察自己的状态，并没有找出在体育训练中，我容易出现疲劳的时间段和原因。跑步作为一项高强度的运动，我们不能因为短暂的疲劳自我松懈，因为这会对我们未来的表现带来很大的负面影响。

其次，我要立即改变之前的态度和行为，更加认真、努力地训练。我不再好高骛远，向自己提出不切实际的期望，而应该在日常的训练中沉着冷静、认真负责地完成每一项训练任务。我要坚持不懈地学习，通过不断的磨炼和探索，提高自己的技能水平、养成良好的习惯。

最后，我要向队友和教练们诚恳地道歉，让他们知道我已经认识自己的错误，并且已经开始采取措施来改正。我要坦然接受处罚，清楚自己的错误所带来的惩罚和后果，但这并不会让我停止前进。相反，我会坚定地走自己的路，乘势而上，不断为自己的梦想和团队的荣誉努力拼搏。

跑步下队检讨书，不仅是我个人的一次反思，也是对运动员应该具备的正确态度和行为的重新确认。我会继续努力、以更加严谨的态度和更加正确的行为去拥抱体育，成为更好的运动员。

检讨书没去跑步【篇12】

尊敬的老师：

我写这封检讨信，是因为最近我的行为给您带来了困扰和不满，我深感抱歉。

最近，我在课堂上经常打断老师的讲解，并在课间跑步。我意识到这种行为不仅会影响老师的教学，也会影响同学们的学习，所以我深感内疚和愧疚。

我承认我的行为是不恰当的，我应该更加尊重老师和同学们，并且遵守课堂纪律。我将认真反思我的行为，并努力改正我的错误。

我将在课堂上更加专注，不再打断老师的讲解，并努力遵守课堂纪律。我也会在课间时间积极参加老师的提问和讨论，为同学们的学习氛围作出贡献。

再次向您表示我的歉意，希望您能够原谅我的错误，并给予我改正的机会。谢谢您的耐心阅读。

此致

敬礼

XXX

检讨书没去跑步【篇13】

跑步的检讨书

作为一名运动爱好者，尤其是对跑步充满热情的人，我深深意识到自己在跑步方面的不足。通过反思和总结，我决定写下这份检讨书，来探索我的问题并且找到解决方法。

首先，我意识到我在坚持跑步方面存在困难。由于我的工作和学习压力，我常常找借口不去跑步。我知道跑步对于身体健康和心理健康都非常重要，但是我却没有为此付出足够的努力。

其次，我意识到自己在跑步技巧上存在一些问题。我经常不懈努力地跑步，但是却没有看到明显的进步。我发现自己跑步姿势不正确，步频和步幅也不合理。这导致我体力消耗过大，难以保持稳定的速度和节奏。

除此之外，我还发现我对于跑步的目标和计划不够明确。我常常靠感觉去跑步，而没有为自己设定明确的时间和距离目标。这导致我缺乏长期的动力和动力，容易对跑步失去兴趣。

为了解决这些问题，我制定了一系列的计划和行动步骤。首先，我要提醒自己把跑步当作一项重要且不可或缺的活动。我会在每周安排固定的跑步时间，无论工作和学习有多忙都不会推迟或取消。

其次，我将寻求专业指导来改进我的跑步技巧。我会请教一位专业的跑步教练，学习正确的姿势和步伐。我还计划通过观看跑步技巧演示视频，加强对步频和步幅的理解和掌握。

此外，我会设定明确的跑步目标和计划。我将每周设定跑步的时间和距离目标，并制定详细的训练计划。我将追踪自己的进展，并根据需要进行调整。我希望这样的目标和计划能够帮助我保持动力和对跑步的兴趣。

最重要的是，我将改变自己的态度和思维方式。我将意识到跑步不仅仅是一种锻炼方式，更是一种享受和放松的方式。我将把跑步当作一项积极的习惯，努力培养出坚持不懈的精神，并享受跑步过程中带来的快乐和成就感。

通过这份检讨书，我深刻认识到自己在跑步方面的问题和缺点。我尽可能详细和具体地分析了这些问题，并制定了反思和改进的计划。我相信只有经过不懈的努力和坚持，我才能够克服这些问题，并在跑步的道路上迈出坚实的步伐。我期待未来，成为一名更好的跑步者，并享受跑步带来的成就和快乐。

检讨书没去跑步【篇14】

课间跑步检讨书

尊敬的班主任：

您好！经过自我反省和深思熟虑之后，我写下这篇课间跑步检讨书，请您批评指正。

话说那是一个周五的早晨，阳光明媚，空气清新。校园里弥漫着欢快的笑声和孩子们活力四溢的气息。当晨钟响起，课间跑的号角也随之响起。同学们个个精神焕发，纷纷涌向操场。正是这一跑，让我深受教训。

我们的班主任给我们灌输过课间跑步的好处，她说这有益于我们的健康，增强体质，有助于提高学习和工作效率。所以，我一直信奉着这一理念，每天都会积极参加课间跑。然而，我却在这次的课间跑中犯了一个低级错误。我的体育装备没有彻底检查，结果在操场上丢了一只运动鞋，导致我在跑步过程中摔了一跤，差点儿扭到脚踝。

跌倒的瞬间，我感到浑身一阵疼痛，心里愧疚得不能自已。班主任早就强调过课间跑的安全问题，而我却如此大意，真是在给自己挖坑。我的困惑和愧疚一直持续到现在，所以我决定向您汇报此事，接受您的教诲和批评。

首先，我深刻意识到我在这次事故中的大意和马虎。课间跑本来是为了锻炼身体，提高学习效果的，却因为我没有充分准备而变成了危险的行为。一只鞋子的丢失，成了我对自己安全的威胁，更是自己粗心大意的明证。我应该时刻保持警觉，做好充分的准备，以确保自己和他人的安全。

其次，我十分自责自己没有及时向您汇报这个事故。当时的疼痛困扰着我，心里也很乱，所以没有忍心向您透露此事。但我现在明白，这样的行为是极其错误的。作为班主任，您不仅身负教育责任，更是我们班级的责任人。我应该及时向您汇报，接受您的批评和指导，同时也是为了班级安全着想。

最后，我向您保证，今后我会时刻保持警觉，不再因为任何小事而疏忽大意。我会认真检查自己的体育装备，在每次课间跑之前，确保自己的安全。同时，我也会向同学们传达这一安全意识，呼吁大家时刻注意自己的身体和周围环境，共同创造一个安全的跑步环境。我会向同学们诚恳道歉，并向他们承诺，不再出现这样的低级错误。

再次向您道歉，并期待您的谅解和指导。我会牢记这一教训，时刻保持警醒，确保自己的安全和班级的安全，同时也会时刻提醒同学们要着眼安全。谢谢您对我的帮助和关心。

此致

敬礼！

学生：XXX

检讨书没去跑步【篇15】

跑步说话检讨书

近几年，我越来越担心自己的身材和健康状况。坐在办公室里整天工作，不仅使我的身体变得僵硬，也加重了我的体重。于是，我决定开始跑步来改善我自己。

早晨六点的闹钟响起，我勉强睁开眼睛。外面的天色还是黑的，但我知道我不能再拖延了。我换上跑鞋和运动服装，背上一个小型背包，里面装着我的手机和耳机。出门前，我瞥了一眼镜子，此时映照出来的是一个毫无精神的自己。我下定决心，我要改变这一切。

刚跑出家门，我就感受到清晨的微风拂过我的脸颊。这个时候，它们似乎比其他时候更加清新宜人。我把耳机套在耳朵上，开始播放着我最喜欢的运动歌曲，慢慢地开始跑步。

一开始，我的步伐很慢。我还没有跑步的习惯，所以每一次呼吸都变得困难。但我不放弃，我告诉自己这只是开始。随着时间的推移，我的呼吸变得更加稳定，我能够跑得更远。当我跑过一座桥时，我感到了一种征服的喜悦，仿佛我已经击败了困难。我继续跑着，感到自己的身体越来越有力量。

当我跑进一个公园时，我发现周围充满了人们的欢声笑语。有的人在进行晨练，有的人在散步，还有一些人在打太极拳。他们的身体非常的灵活和健康，这让我更加坚定了我继续跑步的决心。这个时候，我决定再给我自己一点挑战。我决定通过跑步来表达和唱歌。

我加大了一点儿的速度，开始唱着最喜欢的歌曲。起初，我的喉咙紧绷，声音有些哽咽。但我坚持下去，尽管周围的人们投来异样的目光。当我唱完第一首歌曲的时候，我注意到我的呼吸更加顺畅，身体变得更加轻盈。唱歌给了我一种新的动力和幸福的感觉，仿佛我跑步的同时也在展示着我内心的勇气和激情。

跑步说话成为了我每天早晨的仪式。我将我的问题和烦恼都说给风听，希望它能帮我带走所有的困惑和忧虑。我不断地与自己对话，思考着我生活中的方方面面。有时候，我会突然停下来，站在一个空旷的地方，享受寂静和孤独的感觉。这个时候，我觉得自己是世界上最幸福的人，因为我有机会与自己对话，认识自己。

随着时间的推移，我不仅发现自己变得越来越健康，越来越自信，还发现我的身材也变得更加匀称。我不再担心穿不上喜欢的衣服，我的自尊和自爱得到了极大的提升。更重要的是，我学会了用运动和说话来放松我的身心，处理我生活中的问题。

今天，我站在终点线附近，汗水和喘息都成为了背后的伙伴。我望着跑步地点的终点，感受着自己的成长和变化。虽然这么多年的跑步，我彷徨和失望过，但我从未放弃自己。现在，我已经度过了无数个日出和日落，我可以自豪地说，我真的找到了一种改变和完善自己的方式。

跑步说话，对我来说，已经不仅仅是一种运动方式，更是一种习惯和生活态度。通过不断地锻炼我身体，倾听自己心声，我找到了我真正的幸福。跑步说话，使我拥有了健康的身体，自信的心态和积极的心态。感谢跑步说话带给我的一切，我会继续努力向前，为了自己的未来。

总结起来，跑步说话检讨书是一个描述通过跑步和说话来改变自己的个人故事。这篇文章重点描写了作者通过早晨跑步时带来的喜悦，挑战和变化。通过跑步说话，作者找到了健康，自信和幸福的秘诀。本文长达1000字以上，生动地展示了跑步说话对个人成长和改变的重要性。