14岁正值青春期，这是每个人都要经历的阶段，年少轻狂，热血澎湃，想要探索世界、追求自由和成长。在这个阶段，不可避免的会有些叛逆情绪。作为家长，如何帮助孩子和学生更好地理解和应对叛逆情绪呢？以下是我整理14岁叛逆的心理疏导五步法，希望能够对你有所帮助。

第一步：倾听

作为家长，你需要给予孩子足够的关注和倾听。尤其是在他们表现出叛逆情绪的时候，你需要更加耐心和关注。这时候你可以尝试以下几点：

挑一个安静的时候，和孩子坐下来，让他们感觉到你在关注他们。

不要打断他们说话，尽可能让他们发泄完情绪。

给予肯定和支持，告诉他们你理解他们的感受，并且愿意帮助他们解决问题。

第二步：寻找根源

在倾听孩子的时候，你需要试图找到他们叛逆情绪的根源。这可能需要一些时间和耐心，但是它很重要，因为只有找到根源，才能更好地解决问题。你可以尝试以下几点：

问他们为什么会感到叛逆，让他们描述一下自己的感受。

给予鼓励和支持，帮助他们更好地表达自己的情感和感受。

试着理解他们的处境，了解他们。在成长过程中遇到的困难和挑战。

第三步：建立信任

信任是解决叛逆情绪的关键。孩子只有相信你，才会愿意接受你的建议和帮助。建立信任需要时间和努力，但是以下几点可以帮助你更好地建立信任：

给予孩子足够的空间和自由，让他们感觉到你尊重他们的选择。

不要轻易批评他们的想法和行为，试着理解他们的想法和行为背后的原因。

尽可能遵守你的承诺，让他们感觉到你是一个可靠的人。

第四步：提供建议

在建立了信任的基础上，你可以开始提供一些建议和帮助，帮助孩子更好地应对叛逆情绪。以下几点可以帮助你提供有效的建议和帮助：

尝试从他？们的角度出发，给予他们一些合理的建议和方案。

帮助他们理清自己的思维和情感，让他们更好地了解自己。

给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感觉到自己的努力得到了认可和支持。

第五步：建立共同目标

最后一步是建立共同的目标。这个目标应该是有益于孩子的成长和发展，同时也符合家长的期望。以下几点可以帮助你建立共同的目标：

与孩子一起讨论并制定目标，让他们感受到自己的参与和决策权。

目标应该是具体、可行和有意义的，同时也符合孩子的兴趣和潜力。

在实现目标的过程中，给予孩子足够的支持和帮助，同时也鼓励他们独立思考和行动。

叛逆情绪是每，个14岁孩子都会经历的阶段，作为家长要通过倾听、寻找根源、建立信任、提供建议和建立共同目标等五个步骤来帮助他们更好地应对叛逆情绪。

而这需要你的耐心和关注，同时也需要你理解和尊重孩子的感受和需求。只有在相互理解和支持的基础上，才能够实现共同的目标，帮助孩子成长为更好的人。