鼓励孩子

高三学子的压力时很大的，可能很多人都不知道，这里的压力来自两个方面。一是来自父母的压力，自古以来，望子成龙望女成凤一直是每个父！母的愿望，可是生活中并不是每一个人都能成为父母眼里的“别人家的孩子”因此，作为父母，我们应当多鼓励孩子，尽量不要再孩子面前谈论他的学习成绩。二是来自外界的压力，作为高三毕业班，高三学子深知高考是一个转折点是决定命运的一次考试，因此很多人都会全力以赴，竞争压力比高一高二要大得多，因此作为父母，一个多鼓励孩子，不要拿他去更别人家的孩子比较。

做他坚实的后盾

影响高考成绩的因素有很多，其中有一个特别重要的因素来自家庭来自父母，有的父母临近高考，各种作妖，不是离婚就是吵架甚至打骂孩子。作为父母应当避免以上事情的发生，并且要向孩子表示父母是他最坚实的后盾，无论如何，父母都会站在他的身后。

合理的饮食安排

高三学子学业繁重，消耗固然增加，因此作为父母，应当确保孩子的营养要跟得上，多吃一些蛋白质，维生素的时候应该要让孩子吃得比较丰盛一点，因为这样才可以避免孩子的大脑出：现问题。对此我有以下三点饮食建议：

一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。

晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。

对每一个高三考生来说，都是重要的一次人生经历。一方面，需要高三家长，时刻关注学生的心理健康状况，做到合理减压。另一方面，由于学生之间也。有差异，需要根据具体问题，因人而异。