很高兴回答你的问题，针对提出的怎样提高孩子专注力和集中注意力这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：

方法一：平时多鼓励，不打扰孩子做自己喜欢的事情。

当孩子全神贯注于自己的小手工，观察动物而忘记吃饭时，父母不打扰孩子，耐心等待工作结束。在孩子专注于自己的兴趣的同时，他也需要知道他是在无意识地培养自己的注意力。

方法二：尽量减少孩子抱怨和责骂的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。

教你的孩子如何分配他的时间。如果他专注于学、习的时间较短，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成就感，，工作更有信心。

方法！三：大声朗读有助于训练注意力。

每天安排时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的父母大声朗读的小文章，是协调孩子的口、眼、脑过程。孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不读，不读。他需要保持专注并继续训练

方法四：在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。

我们经常看到这样，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子这本书里有两页，那本书里有两页，玩具玩这个，玩那个。太多的书籍和玩具只会分散孩子的注意力。

方法五：让孩子一次只做一件事。

人的注意力资源是有限的，如果分配到不同的事物上，会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子注意力的发展过程中，同时做一件事以上，会损害注意力的有效集中。所以关掉电视，即使孩子们在玩他们的玩具。做作业时不要播放音乐。

方法六：与您的孩子一起玩自律。

将这种方法应用到您孩子的生活中。有意识地设置情境可以提高孩子通过刺激自律的能力，并帮助他遵循循序渐进的过程。