14岁孩子注意力不集中怎么办？14岁孩子应该已经上初中了，这种情况首先孩子也很烦恼，所以父母不是多说教的时候，这样只会适得其反。要先找到原因，孩子比较信任的一方和孩子谈心，理解为主，找出原因所在。

！有的孩子上初中，随着课业的增多，对于学习和环境有焦虑；有的孩子因为朋友关系的变化而心情低落；有的孩子是长久养成的习惯，等等，不同的孩子原因是不同的，也可能是多方面的，这要求父母耐心的了解和引导。

找到原因就是对：症下药了。孩子都有上进心的，也希望能够更优秀，父母要做的是和孩子找到一种方法可以让孩子循序渐进的培养起专注力。这是个长期过程，父母和孩子都要明白这不是一撮而就的事。

14岁孩子注意力不集中怎么办：

学习兴趣，一定是在不断的探索和实践中才会保有的，长期的机械练习，和没有生活实际目标性的学习，是不可能保有孩子浓厚的学习兴趣的。

在这点上，家长要做学校教育的补充，而不能在日常生活中一味的把枯燥的教学再次强化。家长可以在课余多为孩子寻找一些综合能力训练的夸学科类的项目。或者多带孩子走进大自然，走进博物馆，让孩子能够保有幼年期的好奇心和探索欲。

学习习惯，这是和生活习惯息息相关的。首先，要有良好的生活习惯为基础和前提，才能持续性的有良好的学习习惯。无论是生活习惯还是学习习惯的养成，是需要父母能够以身作则的。

比如按时睡眠，按时就餐，保持每天的阅读，在家减少电子设备的使用，经常性的进行户外运动等，再比如做事前具备良好的统筹规划能力，事后能够及时进行分析总结。只有家长能够真正的做到，孩子才能耳濡目染的具备这些良好的习惯，并把习惯用到学习当中。