孩子注意力特别不集中，如果真的有这样的问题，一定也不是一天两天的事了。这时候你可别怪孩子不认真学习，会出现这样的问题，是因为孩子的注意力不足导致的。作为家长，我们要先了解怎样才叫注意力好，以及影响注意力的原因，最后才是和孩子一起，用科学的方法训练他的注意力。

孩子注意力特别不集中，怎样才算好？

孩子的注意力到底好不好，我们可以从这四个方面去衡量：

注意力的广度：指孩子同时对内容的范围或数量的清晰把握。比如有的孩子在看书，阅读速度比较快，一句话就能读懂，有的孩子只能看半句。阅读一个句子的孩子比阅读半个句子的孩子的视觉范围更广。

注意力的稳定性：指孩子可以持续做某事的时间。例如，孩子专心听老师讲课的能力是注意力稳定的好兆头。孩子走神是注意力稳定性差的症状。

注意力的分配：我们所说的“一心二用”，孩子们可以同时从事两项或多项活动。例如，孩子可以一边听老师讲课一边做笔记，这就是注意力的分配。

注意力的转移：指孩子有目的地及时做出反应，将注意力转移到另一件事上。比如课堂上，老师讲了第二题，孩子没有回答，注意力还停留在第一题，这就是注意力转移能力差的表现。

孩子注意力特别不集中的原因：

大脑发育不全

孩子的大脑发育并不完美，很容易被一些外界事物所吸引。如果我们多注意孩子的注意力，他们中的大多数人长大后都能集中注意力。

睡眠不足和爱吃甜食

长期睡眠不足，不仅对孩子的注意力有影响，记忆力和认知能力也会受到很大影响。上课时，孩子们总是打哈欠，太困了，难以，集中注意力。我们喜欢给我们的孩子吃大量的糖果，比如糖、巧克力和冰淇淋，而且通常他们想吃什么就满意了。他们几乎不知道这些糖果中的色素和添加剂会影响孩子的情绪，从而影响他的注意力。

心理压力过大

当孩子心理压力大或有负面情绪时，会导致他无法集中注意力。被老师批评，被父母、责骂，这些都会让孩子！产生负面情绪。

家庭环境和教养

家里嘈杂的学习环境也会让孩子难以安定下来学习。养育方式是不打断。孩子做作业的时候，我们不是问他要不要喝水，而是问他要不要吃水果。

学习内容不当

学习材料太难或太容易也会使孩子注意力不集中。学习内容太简单，孩子觉得枯燥，太难，孩子压力大，不想学。