1、很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

2、高三学生沉迷玩手机，要：么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说？一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

3、孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

我们经常抱怨孩子玩手机，但是我们是否也反思过：我们自己对手机有多依赖呢？我们营造出一个阳光积极、爱运动、爱读书的家庭氛围了吗？我们除了知道手机上有游戏，还知道其他作用吗？所以，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，要么多跟孩子出去走走，一起打打球；要么跟孩子一起练练书法、读读书。当我们自己都生活得积极阳光的时候，孩子几乎不可能再去沉迷手机。

怎样改变高三孩子玩手机，把心思引导到学习上来呢？首先要分情况来看，看孩子属于哪种类型。

第一种类型，孩子对自己的学习进度很了解，玩手机是在计划之内，只是按照自己的学习计划，放松式的玩手机，目的是调整自己更好地进入学习状态，这种情况完全不用去管他，孩子放松过之后会自己进入学习状态，这是最好的一种类型的孩子。

第二种类型，孩子学习有一定的漏洞，对进步的需求不是很强烈，学习生活也没有什么计划性，遇到什么干什么，想起来啥就干啥，正好手边有手机，觉得游戏好玩就拿手机玩儿，手机里面的微信、游戏、网页、朋友圈一个接一个地都在吸引他，他也就拿着玩起来。，