孩子沉迷于玩手机已成为现在父母最为发愁的，在这个互联网发达的时代，手机等电子产品已成为人们生活中必不可少的一部分，但也让所有家长都陷于两难。学校的各种软件打卡，各种学习软件使得孩子不得不拿起手机来完成作业，还有五花八门的游戏软件，都让孩子沉迷于手机，长时间的使用手机使孩子过早的戴起了近视眼镜，各！种眼睛疾病都随之而来，斜视，弱势，散光等等，那么怎么才能让孩子戒掉玩手机的习惯呢？

作为家长，应该做到以下几点：

1、带孩子多去户外旅游，让孩子知道，世界很大，眼界要开阔，不要局限于眼前的事物……

2、如果没有时间去户外旅游，小区楼下、家边公园、小广场都可以成为孩子玩耍之地，一辆自行车、平衡车、滑板车都可以让孩子爱上运动。目前世界范围内，身体活动不足现象普遍存在，全世界有四分之三青少年缺乏身体活动，慢性病也有着年轻化的趋势，所以家长本身不要懒，多带着孩子出去活动，自己和孩子都可以得到有效的锻炼；偶尔约朋友们都带着自己孩子来一次说走就走的野餐，孩子开心的同时也学习了和其他小朋友的人际沟通，让孩子知道现实中的好朋友要比游戏中的人物有个性得多……

3、如果您的孩子还小，可以试着建立规则，规定每天看电视的时间，每天玩游戏的时间……我不主张让孩子禁止观看电视，或者硬性规定不能碰游戏……想必物极必反的道理大家都懂，当孩子有足够能力去对抗家长的时候，之前多隐忍，之后就会多汹涌。所以教会孩子学会忍耐，提高孩子的？自我控制能力，是主动学会，而不是被动放弃，最重要的是要重视孩子的感受……

最后家长要以身作则，自己不要执迷于手机，。家长是孩子最好的老师，没事的时候可以自己挑选一本书看看，和孩子讨论一下书中的人物，可谓是：桃李不言下自成蹊……