1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事！和烦恼；带孩子做一些亲子运动、，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

如何防止孩子沉迷游戏

我们总是想培养出一个让人省心的孩子，可是，我们可否想过，我们自己是否是个让人省心的大人？

如果，我们周末在家里不是拿着手机刷，就是抱着遥控器看电视，甚至直接在孩子们面前玩游戏，那么，我相信在这种环境中，即使你拒绝孩子接触游戏的态度再坚决，也无济于事！孩子一定会想尽办法偷看你玩游戏，一定比同龄孩子更早的就能拿起手机玩游戏，而且玩的还挺好。

如果我们是个宅男宅女，孩子们也陪着我们在家里宅着，试问，一个两三岁的孩子在家里，他能做什么事情？

除了玩玩具之外，估计就要想尽办法多看动画片，多看手机了吧！

我们要走出家门，带着孩子多去户外活动，爬爬山，游游泳，逛逛公园、博物馆、图书馆，都可以。在家里的时候，我们还可以多陪孩子阅读，读不同的绘本、童话、故事、历史或经典，在书中看世界。

用这些活动充实孩子的心灵。如果他们有了很多健康的兴趣爱好，那么对游戏的好奇心就会降低很多。