如果你能够用家长的权威，孩子能听的话，那就直接使用这种和命令吧，让他服从就行。但是要给他找到他替代的方式，娱乐方式或者学习方式。如果找不到，那么他表面上服从背地里还是会去玩手机的，这就会让他学会撒谎和隐瞒。

如果孩子相对年龄也比较大了，那用命令的方式可能已经不灵了，只能让他更加逆反。也不能有太多的碎碎念。这个就更加考验家长的智慧和耐心了。

小孩爱玩手机怎么办？对应的解决策略有以下几种：

让时间更有意义。帮助孩子找到更好的兴趣或者爱好，让时间花费在更加有意义和更有成就感的事情上。这里可以尝试的事不要太复杂、不让要让孩子太有挫败感，、这样容易适得其反。可以尝试的可以是孩子之前学过的一些技能，或者感兴趣的事，甚至是彩泥、拼图、乐高、画画、手账本等都是可以尝试的，我知道假期期间有一个妈妈陪女儿做自制盲盒，让孩子戒掉了每天晚上看动画片的问题；

用陪伴填补时间。可以增加更多亲子陪伴的互动活动，让孩子有更多其他的事情做，从而远离手机。为什么疫情期间，孩子们看手机和电子产品上瘾的比例增加，有一部分原因是孩子在家的时间多了，很多家长长时间的陪伴孩子学习，非学习时间也非常劳累，因此疏忽了亲子互动的时间或者亲子陪伴的质量。其实陪伴有时候可以彼此都很轻松，例如每晚亲子一起快步走，既锻炼身体又可以闲聊沟通情感；例如可以每天下午一起打牌、下棋甚至是一起做家务、准备晚饭，都可以增加亲子陪伴时间，减少孩子使用电子设备的时间。

用规则帮助孩子自律。增加更多的兴趣和陪伴，还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数，和上网课学习的时间间隔开。例如每天使用一小时，那么分成上下午各一次，每次半小时；尽量控制每次使用的时长，让眼睛能够及时得到休息；

用实际行动影响孩子。榜样的力量是巨大的，尤其是身边人的影响力。。家长做好正确的引导和示范，平时使用手机、观看电视的行为，要有所？控制，尤其是在与孩子约定好的非电视、手机使用时间，家长也要做到不用手机、不看电视，和孩子一起做更加有意义的事情。之前遇到过家里有老人或者家里的某位成员，喜欢整日播放电视节目作为背景声音，孩子就有事没事凑到电视机前去看和听，经过全家人沟通以后，电视机被“封印”，只在规定的时间才能打开，看到全家人这么坚持，孩子爱看电视的毛病，也很快被纠正了。

那大人呢，还是有时间多陪陪他，能够跟他一起读读书，一起做做运动，甚至一起逛逛街，多培养他其他方面的兴趣，周末一起做做饭等等。大一点的孩子应该还是听得进去的，基本的道理还是懂的。因此只要耐心的和他讲，不要一棍子把他打死，否定了他的一切和经常提醒他，他还是应该可以有所改变的。