这是每个孩子都要经历的过程，作为家长，我们要引起重视，但绝不要过度紧张。作为一个家有16岁女儿的母亲来说，我认为家长和孩子的有效沟通是解决所有问题的关键。作为家长，一定要学会关心孩子、了解孩子的内心需求，这样才能帮助孩子更好地度过叛逆期。

女孩子一般都比较心细敏感，但是也会有叛逆的时候，这时候家长要耐心教导，不能硬碰硬，跟女儿说话的时候尽量温柔，面带微笑，多关心女儿，比如睡前给女儿倒杯热牛奶，多陪陪她聊天，用行动和语言来感化她！

沟通是走进孩子心灵的唯一途径，是理解孩子的试金石。能与孩子沟通的父母，在教育孩子方面往往是成功的。现代社会上最宝贵的能力是什么？就是与人沟通。及时的沟通和交流是家庭教育指导师的基础和必需。家庭、教育必须讲究双向沟通与交流，孩子作为一个独立的有生命的个体，对任何问题都有自己的看法，孩子有他们的自尊，他们希望被平等看待。跟孩子沟？通是多用商量的语气，不要将自己的意志强加于孩子的身上。尊重孩子对学习时间的安排，干涉时要谨慎一点。

相信每个人都经历过叛逆期，这是成长过程中，必不可少的环节，所以，父母们发现孩子到了叛逆期，不要焦虑，也不要打骂孩子让孩子服从你，。而是应该与孩子多沟通，想一想自己青春期时的感受，多沟通交流，过了这段时期就会好很多。