紧张就每个人正常的情绪表现，比。如当我们在比赛的时候，或者是上课老师提问的时候，都会产生紧张的情绪。尤其是对于那些性格比较内向，不自信的孩子，由于，他们太害怕出错，所以导致每次上课老师一提问就紧张。

老师一提问就紧张怎么办

1、家长帮助孩子做好上课前的准备工作，这点最重要，老师上课为什么紧张，无非是担心老师提问，越想不会越怕老师提问，一旦老师提问答不上来会加剧你的紧张，如果你提前预习，即使不能全答对。起码会一部分，能答出一部分就会不紧张了，这样还能提高课堂的学习效率。

2、引导孩子正确对待老师的提问。教会孩子以平常的心态对待提问，不能因为一两次回答正确就沾沾自喜，更不能由于一两次回答错误就对、自己全盘否定，给自己背上沉重的精神包袱。要以一颗平常心对待老师的提问，有时甚至需要一点“厚脸皮”得精神，才能逐渐走出心理阴影，平静地面对老师的提问。

3、场景训练法。对于老师一提问就紧张的孩子，紧张害羞是很正常的，要想真正的帮助孩子，那就是给她提供类似的场景，多练习，增加对同类场景的适应度。如，在家里进行角色扮演，你们分别模拟老师和学生，现场提问和回答。或者，增加孩子在全家人面前表达观点的机会。让孩子习惯了被更多人关注的情景，逐渐脱敏。

4、鼓励、暗示孩子，培养孩子自信。孩子初入小学，每个孩子个性、成长环境不同，对新环境的适应能力也不同。如果孩子有比较明显的紧张，比较敏感多疑的话，家长要多鼓励孩子与人交往，在交往中锻炼胆量。经常夸赞孩子，通过心理暗示，让孩子觉得表达自己并不是困难的事情。渐渐养成习惯，人多处也能自如地表达自己。

5、在日常生活中，引导孩子表达自己的观点和想法。内向的孩子往往内秀，心中很有主见，只是不擅长表达自己。父母可以多多鼓励孩子表达出自己的想法，也要多鼓励孩子在公开场合展示自己。某种程度上，家长还可以以身作则。

老师一提问孩子就紧张的原因

1、孩子本身性格内向，不善于表达自己。不是所有的孩子都开朗且乐于表现自己，很多孩子性格天生内向，不善于表达自己。所以，这部分孩子在课堂上就比较抗拒老师的提问。

2、害怕回答错误遭受老师的惩罚或者同学的嘲笑。追根究底，这是孩子太注重面子的问题。有时候熊孩子回答的问题会比较出乎意料，往往引发哄堂大笑，这时候孩子往往面子上挂不住，可能导致孩子害怕被提问。

3、学习难度增加，孩子不会，所以老师一提问就紧张。不是每个人都能完全消化老师所讲的知识，而且随着学习难度的增加，老师提问的问题可能真的是孩子不会的。

4、缺乏准备。很多人在面对上课提问时紧张，是因为他对于这次提问的内容确实掌握得不好，基础不够扎实，确实回答不上问题，担心老师批评，非常紧张。